心向阳•花绽放
认同自己 欣赏他人
11月18日,城区校外未成年人心理健康辅导站国家心理咨询师成志伟老师来到了晋城八中,为他们开展了团体心理辅导活动,邀请143和144班的同学们进行有趣的游戏, 帮助他们提升自我认同感,学会正确认识自己、欣赏自己。
01 为什么要进行自我探索
自我探索就是借助先进的职业发展理论,使用比较成熟的职业测评和非正式评估工具,对自己的职业兴趣、性格特点等进行全方位的、深层次的量化评价和分析,进而清晰地确定自己喜欢且合适的未来发展方向。
团辅活动可以帮助同学对自己产生更多认识,以此为基础,走向更好的人生。
02 游戏热身 调动氛围
暖身分组：风儿吹
“风儿吹”游戏在消除大家陌生感的同时,添加一些能够让参与者自我探索的条件,模拟由表及里的自我探索过程。
游戏中,同学们都在仔细观察自己身上的特点以及他人身上的特点,避免被点到。这样不仅锻炼了同学们的反应能力和观察能力,更是增进了学生与学生之间的了解。
暖身活动：暖身体操
游戏通过非语言的身体放松以及互相间的身体接触,努力让大家投入到活动中去，也可以减少陌生人初次见面时那种特有的拘谨心理,为全班同学营造了一个温馨、真诚、尊重、舒服的活动氛围。
游戏中同学们随意组队,他们不再拘谨,男生女生围坐一起,自由协作,感受人与人之间的温度,在放松心情的同时无形中增进了学生之间的感情。
03 团体游戏 探索内心
最“昂贵”拍卖会
通过这样的游戏可以了解同学们的价值观念,看到他们内心的想法。可以发现每个人所认为珍贵的东西都不一样。其中有同学提出要把自己“拍卖”出去,说明他非常珍视自己,也可以看出他对自己非常有信心,在爱别人的同时,也记得爱着自己,是一个非常良好的价值态度。
OH卡牌互动游戏
OH Cards(OH卡牌)
心理学上叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的心理投射测试工具。让玩它的人可以借着这面镜子来看清自己,并整理自己潜意识这个心理仓库。
借助不同的图案和文字的组合，就可以刺激我们发挥创造力和想象力,促进认知,增强自我觉察，发现、了解、训练同学的倾听和理解能力,增强他们真正听取对方意见的能力。
游戏中,同学们根据卡牌上的内容展开故事联想,首先由第一位同学进行讲述,然后第二位同学需要根据第一位的想象再次展开想象,不仅锻炼了同学们的语言组织能力,也加强了班级凝聚力,同时透过卡片可以看到同学们丰富多彩的内心世界。
惩罚游戏 激活潜能
为了让他们打开自己的内心,放松下来,老师还准备了惩罚游戏，不仅可以发掘他们的潜能,也让他们学会在群体中勇敢的表现自己。
游戏中,有两位同学需要扮演时钟,他们从一开始的互相推诿,一直到最后成功完成,不仅突破了自己,也增进了二人的友情，活动氛围欢乐温馨。
通过团体辅导的形式对同学们进行自我探索认知,帮助他们树立一个客观的自我认识形象,意识到自己的优缺点,用正确的心态去面对它们,同时反思自己的过去,也对未来进行规划,展现出他们内心中对自己的真正看法,从而直视自己的人生。
来源：晋城社工