最近挖到一个宝藏育儿纪录片，刚看完第一集，就忍不住安利给大家！
由Netflix 出品的《宝贝》（Babies)，今年 2 月刚推出第一季，就在豆瓣上斩获8.5 分的好评。
这部纪录片耗时 3 年， 对 15 位新生儿跟踪拍摄了一年多，跨越北美、欧洲、和亚洲，采访了世界各地知名儿童发展科学家，分享他们最新的研究发现，展示了宝宝成长中的秘密，让我们有机会更进一步了解宝宝。
开篇第一集，以「爱」为主题，展示了父母和婴儿的互动方式，如何塑造婴儿的脑部结构。让我惊叹：父母和宝宝不同的互动方式，竟然能影响宝宝的大脑结构！
亲子关系如何影响婴儿大脑？一起来看下面两个实验揭示的真相！
亲子关系怎样影响婴儿的大脑？
1、面无表情实验
首先是哈佛大学儿童心理学家 Tronick 教授的著名研究——面无表情实验(still-face experiment)。
实验邀请了不同月份的婴儿和妈妈（最小的婴儿才3个月），先是母子间积极互动，然后请妈妈终止互动 2 分钟，全程面无表情地看着婴儿；最后恢复互动。
1岁大的宝宝，就是「表情帝」了！
他不仅自己表情丰富，也能分辨看护者的表情变化。
看看这个小宝宝，当妈妈与他互动时，有多开心！
实验者要求妈妈对他不做出任何反应，完全没有表情。
不到2分钟，宝宝就陷入了崩溃状态。
当妈妈切换到「面无表情」状态时，婴儿们会迅速地感觉到妈妈的「不对劲儿」，并竭尽全力去挽回跟妈妈原有的互动体验。当宝宝看到自己的尝试没有效果时，他们便开始难过、尖叫、哭闹，甚至用吃手等方式来缓解焦虑。
为了进一步研究「父母和婴儿之间良好的关系能帮助婴儿应对压力吗?」， Tronick 教授升级了这个实验，在实验前后取样了婴儿的唾沫，来观察皮质醇的水平。
皮质醇是人感到压力的情况下会释放的一种激素。每当我们经历压力的时候，身体就会迅速进入应急机制，分泌更多的肾上腺素和皮质醇，当压力消失的时候，身体才会恢复正常。皮质醇水平越高，说明压力越大。
实验发现，当妈妈面无表情无互动时，婴儿感受到的压力会升高。当孩子和父母互动时，父母缓解了婴儿的压力，让婴儿对他们建立的信任，由此逐渐形成对父母的依恋关系。
2、海马体与养育方式的实验
养育方式的不同会对婴儿的发展有什么影响？
为了搞清楚这个问题，研究者 Dr. Anne Rifkin-Graboi 在半年内持续地观察不同婴儿和父母的互动方式，观察包括了以下几点：
1、父母的互动过程是否专心？
2、父母是否会及时回应婴儿给出的信号；
3、当婴儿哭闹时，妈妈有没及时给予安抚；
4、如果婴儿想要够到什么东西，妈妈会允许婴儿自己做出选择，还是帮他/她选好了... ...
这些互动方式看起来很微不足道，但是，时间久了就会形成父母跟婴儿的互动模式。
然后对比婴儿出生后两三周和六个月的脑部影像，最终得出让人吃惊的结论。
结果发现：即便才短短半年，父母对孩子养育方面的差别，会造成婴儿大脑结构的差异。那些较少接受回应式养育的婴儿，位于大脑中央的海马体会大一些。
海马体对人类处理压力起到非常关键的作用。对于宝宝来说，缓解压力的最佳途径，就是得到父母的关注和安抚。如果宝宝无法从父母那里得到足够支持，那么宝宝就需要自己来处理压力。
养育是一种关系
上面两个实验意味着什么？对我们的育儿启示是什么？
对孩子来说，父母的回应不可或缺。宝宝出生后，无论是哭泣、咿咿呀呀、还是表情和动作，都在跟你倾诉他的喜好和需要。你的回应方式，在孩子生命的早期，是他们形成大脑回路的基础。
如果孩子很少获得父母的积极回应，他们会被迫内化压力，当压力长期无法得到很好的释放，那么身体中的压力反应系统就会一直保持高度紧张。
这样持续的「有毒压力」会让大脑维持永久高度警惕的状态，研究表明，有毒压力会强烈而持续地刺激孩子的应激系统，对孩子的心理和行为造成极其消极的影响
如果父母的互动是及时积极的，宝宝就能习得这个世界是安全的，然后，他们才能无所顾虑地开始探索环境。反之，宝宝就要将大量的心力优先付诸于处理内在压力、寻求安全感和舒适，然后才有探索的可能。
当宝宝在良性的亲密关系中成长，他们日后才更可能成为一个积极、对自己和世界足具安全感和信心的人。
「同步互动」孩子最需要的回应方式
《园丁与木匠》一书中说「父母和孩子从根本上讲是一段关系，养育是一种形式的爱。」如何拥有更好的亲子关系？我们应该给予孩子怎样的陪伴？
高质量陪伴是关键。高质量的陪伴不是无时不刻陪孩子，对孩子来说最佳的陪伴是「同步互动」（Interactional Synchrony），即敏感地给予孩子适时的、有节奏的、恰当的回应。
心理学家劳拉·伯克把「同步互动」比作情感舞蹈，研究表明「同步互动」是导致安全依恋和不安全依恋的重要原因之一。
怎样的陪伴是「同步互动」呢？比如在宝宝可以自己搭起一个积木小楼时，摸摸宝宝的头，真心的赞扬：哇，宝宝你真棒，宝贝可以自己搭起一个小塔楼啦！你能告诉我你是怎么做到的吗？
当宝宝把玩具递过来想跟你一起玩的时候，放下手头的家务，和宝宝一起玩一会儿；
同步互动如此重要，怎么做呢？
父母要对孩子的需求敏感。
要想孩子形成安全型的依恋，并不是只要保持和孩子在一起就够了。研究表明，父母的敏感性与依恋的安全性有很高的相关。
是否敏感，包括「接收」、「解释」、「反应」这三个过程。不够敏感的父母，可能是这样的：
小朋友想自己爬上秋千，可是被妈妈理解成［孩子想玩秋千］，就直接把孩子抱上秋千推她玩，这是解释的错误，没有看到孩子需要的不是玩秋千而是自己探索。
陪伴孩子的时间不再多而在于精。只要跟孩子在一起，请全身心投入，保持敏感性，正确［接收］和［解释］孩子传来的信息，并做出合适的［反应］。
只要在互动中，孩子是愉悦（playful）的，那么你和孩子的情感舞蹈就是合拍的。
反馈要跟着孩子的节奏。
跟孩子的互动，要跟着孩子的节奏来。互动的过程不仅仅是语言，还包含眼神的对视，神情，行为以及身体语言等等。
有时候，家长即使跟孩子待在一起，心思也没在他身上，或是没注意孩子的信号，这是不经意的忽视。孩子哭闹时，因为觉得「不能惯着孩子」，故意「晾着他」。
当我们在生活中一而再、再而三地缺少对孩子的关注和回应，孩子会放弃，不再对父母报以期望。不仅亲子联结会慢慢疏离，还会影响孩子的大脑构造。
互动要适度，不能过多。
父母虽然要对孩子需求敏感，但当孩子不需要我们的陪伴和互动时，我们也不需要过于给予。而且我们也不需要 100% 完美地去跟孩子的感受和需求保持协调。因为这很难做到，反而会让自己过度焦虑。
我们只用像心理学家温尼科特说的「做个足够好的父母即可。」关键是要让孩子感受到父母的关心、理解和在乎，能在满足孩子的安全和被保护的需要的同时，还能满足孩子探索世界的需要。
小结
婴儿仰望他的母亲，在母亲的眼中看见自己。——温尼科特
「关系」 在育儿的道路上，起到关键的作用 。良好的亲子关系，能让孩子有良好的归属感，有利于情绪的调整、自信、灵活性、跟同伴相处的社交能力、共情能力、问题解决，沟通语言能力及自我调节能力等。
亲子之间的互动是双向的。亲子关系在于我们日复一日的生活中，适度的互动才是最理想的，愿我们在逐步的观察、实践中和和孩子一起跳出越来越合拍的情感舞蹈，建立好这段人生最重要的关系。