孕前方世玉，孕后林黛玉，不论平时多么健壮的女生，只要一怀孕，就是需要特殊医疗关照的"高危对象"了。有统计显示，整个妊娠期内，因为各种意外而入院的孕妇，比例高达四分之一，可见怀孕给女性带来的风险有多大，这还没算上分娩时的巨大风险呢。
不过说起来，发生在孕妇身上的意外，很多都是可以避免的，只可惜，大多数孕妇只有当事情发生后才会有足够的意识，而在此之前，她们从来没有觉得自己所做的事情有多么地危险。上周六的晚上，朋友莉莉在家里突然腹部剧烈疼痛，被紧急送往医院。莉莉怀有6个月的身孕，疼痛让她几欲晕厥，但迷迷糊糊之中，却还挂念着肚里的孩子，送医的途中一直在问孩子要不要紧。
经过紧急抢救后，莉莉摆脱了危险，宝宝也没什么大碍，但医生也警告说，如果晚送过来半个小时，大人或许还会没事，肚里的孩子就很难保住了。医生说莉莉送来时胎动剧烈，差一点就要流产，怀疑与胎儿平时受到过多的刺激有关。
一番询问后，果然得到了证实，原来莉莉深信胎教理论，便照着网上的教程每天用手抚摸肚皮，如果宝宝有回应（即胎动），她就更兴奋，力度也会加大。按医生的说法，正是这个不起眼的小动作，才导致了这次的意外。
对于孕妇来说，孕期里抚摸肚皮简直是再常见不过的动作，相信很少有孕妈能够按捺住内心的好奇而不去抚摸吧。而且一些胎教理论也认为抚摸肚皮可以和宝宝互动，促进胎儿的发育，这就进一步助长了孕妈抚摸肚皮的动机。然而莉莉的遭遇却表明，这个看似寻常的小动作，有时候却会给孕妇和胎儿带来巨大的风险。
这些动作都会给胎儿造成伤害，孕妈们一定要注意
1.过度抚摸
胎教理论提倡孕妈通过抚摸肚皮来和宝宝互动，一些医生也会建议孕妈通过数胎动的办法来判断胎儿的发育是否正常。可另一方面，却有孕妇因为抚摸肚皮而险些流产，难道胎教理论和医生的建议都是错的？
当然不是，关键就在于一个词：过度。隔着肚皮抚摸胎儿当然是没有问题的，但凡事都有个度，一是每天的次数不宜过多，二是力度不宜过大。如果没有注意这两点，隔着肚皮抚摸胎儿就有可能给他带来伤害。
2.弯腰
除了过度抚摸之外，还有很多不起眼的小动作也会给胎儿甚至孕妇自身造成伤害，比如弯腰。对于普通人来说，弯腰是一个很简单的动作，也不太可能对身体产生不利，然而对于孕妇来说却并非如此，因为弯腰会极大地挤压腹部空间，给胎儿带来巨大的压迫感，从而有一定几率引发流产，越是怀孕后期，风险就越大。
3.久蹲或者久站
长时间蹲着或者长时间站着，也是孕妇应该极力避免的事。这是因为怀孕后，在激素的影响下，孕妇的腿部会有些浮肿，腿部力量也会有所消退，长时间站立或有晕厥的风险，而一旦摔倒，后果可就十分严重了。同样的，长久保持蹲姿也会让血液循环受阻，导致大脑缺氧，也会有晕厥的可能。
以上这些，都是再平常不过的动作，对于普通的健康人，当然不会有半点影响，但如果是孕妇，那就要 非常注意了，能不做就不做，否则等到发生意外再去后悔可就来不及了。
避免孕期意外，最好的办法就是少动多静
要想尽可能地避免孕期意外的发生，最好的办法，就是当一个"宅女"，能不外出就不外出，一动不如一静。比如人多的地方，孕妇就要远离，这样既能防止意外碰撞，也能降低患上传染病的概率。再比如，平时经常做的家务，怀孕后也应该停一 停了，这样能大大减少久站、久蹲或者弯腰的次数，从而有效地避免意外的发生。
以上这些建议，希望每一位孕妈都能铭记在心，毕竟没有什么比肚里宝宝的安危更加重要了。当然了，上面说的那些小动作，并不是说孕妇一定不能做，关键还是在于一个"度"字。
比如在保证安全的前提下，适当地抚摸肚皮，与宝宝互动，就是有益而无害的，这也是符合胎教理论。同样的，适当地运动，也对孕妇和胎儿有好处，关键就看如何把握了。