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都说“恋爱中的女性智商为零”。却没想到怀孕后的女性更是直接“变傻”。“一孕傻三年”的说法早已经深入人心，女性这种生物真的就这么出现“智商短板”吗？
“孕傻”的说法流传已久
对于“孕傻”这样词语，其实里面还夹杂了几分玩笑的成分。
女性在怀孕后，一改往日的精明睿智，反而变得各种头脑空白、思维迟钝、健忘模糊、种种效率低下。
很多孕妈都会自嘲自己“一孕傻三年”，但却不知道究竟是为什么。
“孕傻”并不是真的傻
事实上，智力主要是由基因决定的。
而对于“孕傻”这样的说法，之前的一项研究表明：孕妇怀孕晚期，大脑体积会比怀孕前整整缩小7%，所以认为生孩子之后“变笨”是绝对的。
而最近几年的研究发现：虽然怀孕后期大脑体积会缩小，但生完孩子之后便会慢慢恢复到之前的状态，甚至有些区域还会变大。
从这项研究上来看，怀孕反而还利于智商的增长。
其实，对于“一孕傻三年”，这样的说法是没有明确的科学依据的。真正的解释应该是“怀孕后的女性人认知功能会变差一些。”
说白了，就是“怀孕变傻”，并非是生理上的“变傻”，而是因为怀孕的女性，在生活方式上剧烈变化而给自己带来的改变，像注意力和精力被分散等。
为什么很多妈妈在生完孩子后，会有智商降低的表现？
1） 睡眠不足
怀孕后的女性身体会“从里到外”发生极大的改变，像胎儿和频繁起夜，都会影响到孕妇的睡眠。
而等到宝宝出生后，妈妈的睡眠更是以孩子的睡眠为准，新生宝宝的夜奶、哭闹都会干扰到妈妈的休息，这会让那些原本身体很好的女性在怀孕生产之后的一段时间，身体感觉十分虚弱。
而身体处于虚弱状态，人的记忆力和注意力等各个方面都会下降。
2） 激素影响
研究显示：激素的变化会极大程度上影响一个人的智商表现。
女性在怀孕后，体内的孕酮会逐渐上升，导致激素水平发生较大的改变，这些都会导致孕妇出现“健忘”的情况。
3） 心理暗示
孕妇往往需要更多的照顾，这样的说法不仅仅停留在行动上，还存在心理上。
很多孕妈在怀孕后，会不自觉地心理变得脆弱起来，认为自己需要被照顾，并且将这种期待转移到他人身上，变得越来越依赖他人。
这样的心理现象会让孕妇越来越不愿意自主思考，并且会压抑她们正常的行为表现，但这样的情况在外人看来，反而是“智商变低”的征兆。
4） 产后抑郁
很多妈妈在生产之后会有抑郁的情况，抑郁症的外化表现为“智商降低”。
如果家里人发现宝妈在生产之后，智力明显降低，而且还伴随着一些其他的情绪不佳等情况，那么就要引起足够的重视了，她们很可能真的患上产后抑郁症。
如何避免“一孕傻三年”的现象呢？
1. 建立积极的心理暗示
虽然很多妈妈在怀孕后，变得越来越傻，但也有的女性在怀孕生产后变得越来越聪明。
其中日本的一位妈妈，在生完孩子之后，还经过自己的努力考上了哈佛大学，不仅没有耽误自己照顾孩子，学习和工作也越来越好了。
所以，“怀孕后变傻”并非是绝对性的，妈妈们也不要再给自己这样的“心理暗示”，而是应当积极地告诉自己：即使怀孕，也不能放松对自己的要求。
2. 保持良好的作息时间
其实，大部分妈妈出现“智商降低”的情况，往往是因为休息不好影响的，我们无法控制孩子的作息时间，最好的办法就是与孩子的作息时间保持一致。
孩子睡觉的时候，妈妈睡觉；孩子清醒的时候妈妈也保持清醒，这样调整后，妈妈的睡眠状况会发生很大的改善。
今日话题：你在怀孕后，智商发生变化了吗？