孕妈正处在一个体质特殊时期，不仅需要注意很多东西，为孩子不能做的事情也很多。当孕期碰上了疫情期，要注意的事情，更多了！
一、上网时间要减少
疫情期不能外出，孕妈们无聊在家可不能长时间抱着手机或是盯着电脑哦~
大家都知道所有电子产品都存在一定量的辐射，特别对于孕妇这类特殊人群来说，辐射影响可大可小。就算是我们普通人长时间遭受辐射，比如长期玩手机、电脑，有时候都会产生恶心，头晕，发热等症状，更何况是对怀孕期间身体脆弱的女性。因此，孕妈在怀孕期间，更要减少上网时间，远离辐射，尽可能做到防患于未然。
二、孕期拉肚子这样做
孕妈在怀孕时常会遇到便秘或者拉肚子等情况，那孕妈拉肚子该怎么办呢？建议孕妈在拉肚子时先不要吃东西，可以先“补液”。孕妈在拉肚子时，会使身体缺少水分和电解质，所以要进行补充能量。孕妇拉肚子肚子空了就会没有营养和力气，可以适当的吃点稀饭，补充身体的能量。此外，还应密切关注胎儿的情况，如果有流产或者是早产迹象，就要到医院进行治疗了。
三、孕妈洗澡大有讲究
天气寒冷，泡个热水澡可谓人生一大乐事，可是对于孕妇群体来说，可要注意了！
医学界这样说，准妈妈在怀孕的前三个月内绝对禁止泡热水澡，也禁止接触其他高温的环境，否则容易造成胎儿无脑或者脑神经缺陷。
Tips：建议孕妈洗澡采用淋浴方式，并且水温控制在39℃以下，时间控制在15-20分钟左右。
四、忌长时间躺床上
孕妇的身体会因为胎儿的快速成长，变得异常疲惫，因此很多孕妈在孕期常会出现嗜睡的情况。特别是现在疫情期，不能外出，很多孕妈更是一犯困就躺床上。无论是长时间躺床上睡觉（白天）也好，还是躺着玩手机也好，这些都是孕期禁忌！
孕期除了要保持足够的休息时间外，孕妈还要结合适量的运动，“劳”逸结合才能让宝宝在妈妈肚中健康成长！
Tips：孕妈在睡觉时，可以使用孕妇枕，帮助调整姿势，更好地休息。