胎动，是一种很神奇的感受，没有经历过的妈妈们或许都无法体会！在16周左右，孕妈们就可以隔着肚皮感觉到胎宝的小动作了，而28-32周是胎宝动得最强烈的时候，几乎每天都能感受到拳打脚踢，不知道情况的妈妈还会觉得奇怪，其实这就是人们常说的胎动！
但是，怎么通过胎动判断宝宝生长的情况呢？这就是孕妈们应该学会的一门课程！
胎动出现的时间
胎动，说白了就是胎宝在妈妈的子宫里活动，是一种生命的体征！
在胎宝宝7-8周的时候就已经开始在乱动了，只是当时动作很小，而且还漂浮在羊水里，不被妈妈察觉。
当到了孕16-20周的时候，胎宝宝已经成形，四肢、骨骼等形成，有时会伸伸懒腰、动动胳膊腿，而且这个时候动作稍微大点就会碰到子宫壁，这时隔着肚皮也可以明显看到宝宝在运动呢！
大约在孕32周时，胎动达到强度和频率的高峰，每个半小时后就会看到肚皮在动，是不是很神奇？！
但是，在临近预产期时，由于胎头下降，活动空间减少了，宝宝的活动次数会减少，幅度也相对小，不必担心。
胎动该怎么数？
孕妈妈从孕28周时开始，要养成习惯，每天留出一些时间来数胎动。因为这是一个简便又重要的胎儿监护手段！那么问题来了，胎动是站着数、坐着数还是躺着数？动一次算一次还是动一段时间算一次？
首先，数胎动最好在饭后一小时进行，要排净小便，用一个专门的小本子来记着这些数据，可以画“正”字的方式记录。
其次，孕妈最好不要仰躺，可坐着、半卧或者侧身躺的姿势，要保持平静，不要在剧烈运动后或者疲劳状态下数胎动。
孕妈需留心的2种异常胎动
孕妈妈要清楚地知道，胎动的次数不是一成不变的哦！一般情况下每12小时应该有30次以上才算正常的。如果出现以下情况，孕妈妈就要警惕了哦，或许是胎宝宝正在向你求救！
胎动次数频繁
如果胎动次数过于频繁，也就是说胎宝处于躁动不安的情况，有可能是胎宝缺氧了。发现这种情况，孕妈先别慌！应采用左侧卧位，适当休息后在重复数1小时的胎动，如果这时已经正常了，可以暂时观察；如果还是不正常的话，就要及时到医院就诊。
胎动先增后减
胎动的次数突然增多，再慢慢减少、减弱，已经少到像平时的一半了，而且持续的时间超过半天，孕妈就要留心了！要知道胎动消失超过一天，胎儿死亡的可能超过50%，所以要及早发现及早采取措施。
而胎动减弱，甚至没反应的情况，表明胎宝在宫内发生了较为严重的缺氧，甚至可能是胎盘功能异常、脐带绕颈等，要立刻去医院。
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