有些孕妈妈怀孕两三个月了都不知道,因为怀孕之后感觉不出来有什么变化,但是有些孕妈妈就比较敏感,就算在怀孕初期很容易感觉到身体的变化。
怀孕后多久才会出现妊娠反应?
受精卵需要3--4天的时间才能回到子宫,并且Ta要在子宫里慢慢寻找一个自己觉得最好的位置安营扎寨。当我们的小家伙已经着床,孕妈妈体内的孕激素雌激素等水平就会升高,孕妈妈就会逐渐出现妊娠反应。
正常来说,大部分的孕妈妈都会在6周左右开始出现妊娠反应,这才感觉到身体的变化,但是有些孕妈妈在四周左右就能明显的感觉到自己身体里的变化。
因为每个人的体质不一样,所以怀孕初期的表现也不同,对于一些细微的变化,只有比较细心的孕妈妈才能更准确的感觉得到。
懒妈妈出现妊娠反应的时间就挺早的,停经20多天就出现了恶心的症状,用早孕试纸一测试,果然,两条杠杠就出现了。
怀孕初期的症状各不相同,都有些什么呢?
1.恶心,呕吐
虽然还只是怀孕初期,但是早早地却出现了恶心的症状,尤其是看到桌面上的饭菜。同时嗅觉会变的异常敏感,只要闻到了油烟的气味,烟味,汽油的味道等等,就会开始恶心。
除了恶心,有时还会呕吐,不过这种情况最多还是发生在晨起的时候,刷牙的时候更明显,轻则吐一下就过了,重则吐到黄疸水都吐出来了。
应对方法:
恶心呕吐是很多孕妈妈都有的一个反应,并且程度轻重不一,但是都不会很好受,孕妈妈可以通过以下这些小方法来缓解。
适当吃些碱性食物。碱性食物可以缓解孕吐,孕妈妈平时可以吃一些,比如说苏打饼干。早上起床的时候,孕妈妈可以先吃几块苏打饼干,喝上半杯热水,缓解孕吐。
不要去有刺激气味的地方。怀孕之后嗅觉会变得非常敏感,孕妈妈应该尽量避免去一些有刺激气味的地方,以免导致恶心呕吐。
注意饮食。在平时的饮食上要做到少吃多餐,食物应该以清淡易消化为主。
适当运动。孕妈妈可以根据自己的时间,安排一些适合孕妇的运动,通过运动分散注意力,缓解孕吐。
2.疲劳嗜睡
感觉一工作,就会觉得很累,对什么都不敢兴趣,怎么睡都觉得不够,站着坐着都想睡觉,只要看到床,躺下都能立马睡着,而且可以睡个天昏地暗。
应对方法:
如果可以的话,孕妈妈就好好的睡个够吧,如果没有这个条件,那就在有限的时间里尽量偷懒。身体有这个需求,我们是阻挡不了的。
3.分泌物增多
怀孕初期的女性还有一个很明显的变化~分泌物增多。
在一个月经周期中,如果女性没有怀孕,在排卵之后,分泌物会慢慢变得更加浓稠,量更少。
但如果怀孕了,由于宫颈处充血,孕妈妈的分泌物会变多,当然了,只是量多,颜色,气味都没有改变。
记得懒妈妈刚出来工作的时候,单位里面一个后勤的大姐就说过:正在备孕的女性,如果月经快要来潮,但是又觉得身上很累,分泌物又变得非常多的话,十有八九是因为怀孕了。后来懒妈妈怀孕了,就算什么也不做,也感觉每天累的像狗,分泌物也变多了,真是验证了大姐的话。
应对方法:
分泌物增多是正常的生理变化,孕妈妈不用觉得不好意思。
平时注意:
勤换内裤。这个位置比较温暖潮湿,很适合细菌滋生,所以孕妈妈平时要注意勤换内裤,保持局部干燥。
注意卫生。孕妈妈每天都要清洗这个部位,导致干净,以免细菌滋生繁殖。
4.便秘和尿频
怀孕会使子宫增大,增大的子宫会压迫前后的膀胱和直肠,直接导致孕妈妈有尿频和容易便秘的现象。
应对方法:
便秘
可以适当多喝点水,使得肠胃里没那么干燥。
可以进行腹部按摩,促进肠胃蠕动。具体方法是:把手心搓热,一只手放在另一只手的手背上,然后按时针在肚脐周围按摩。可以早晚各一次,每次十分钟左右。
可以适当吃一些富含膳食纤维的食物帮助排便。比如说苹果,火龙果,青菜等。
尿频
不要短时间大量喝水,可分多次少喝。
临睡前两个小时尽量不要喝水。
▶注意
保持每天足够的饮水量,不要因为尿频而减少喝水量。
千万不能憋尿,以免导致尿道感染。
如果小便颜色不对,或者小便时感觉疼痛,一定要及时看医生。
5.胸部疼痛
孕妈妈还会发现,胸部还会进行2度发育,开始变大,还会变软,同时乳晕会变大变黑,而乳头会有刺痛感。穿衣服的时候,还经常会弄疼胸部,因为已经变得非常敏感。
应对方法:
换上合适的内衣,不要把胸部勒得太紧,以免影响“发育”。
穿上宽松的衣服,避免穿衣服的时候不小心会碰到疼痛点。
热敷胸部,通过热敷来缓解疼痛。
注意:热敷的时候一定要注意温度,避免烫伤皮肤。
怀孕的症状各有不同,有的孕妈妈还会有很多其他症状,比如说腰痛,头晕,发热等,孕妈妈只要知道,怀孕之后就都有可能会有这些症状,所以切勿过于焦虑,影响心情。
这些症状什么时候才会消失?
激素水平会在八周左右达到一个高峰,然后会维持一下段时间,大概到孕12周左右,而这段时间就是早孕反应最厉害的时候。
但是到了12周以后,激素水平就会慢慢下降,直到18--20周左右,激素水平就比较平稳,所以很多孕妈妈到了12周以后,很多早孕反应都会消失,有些会在20周左右才消失。
由于体质上的差异,也有一些孕妈妈需要更长一段时间才能恢复。
怀孕初期的一些表现可能不大明显,不过对于敏感的孕妈妈来说,这个已经足够,对于一些没什么表现的孕妈妈,我们只能表示羡慕了。
我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,混迹于育儿圈多年,专注于孕产,育儿方面的解答,关注我了解更多。本文系原创,抄袭必究,图片来源于网络,侵权删。