夜奶：晚上宝宝入睡后的加奶都属于夜奶，具体时间需要看宝宝的作息习惯。
说起夜奶，有欣喜也有害怕。欣喜夜奶能够安抚宝宝，让宝宝快速入睡，减少哭闹；害怕夜奶太频繁，影响妈妈睡眠，让妈妈睡不稳、睡不足，晚上熬夜喂奶，白天迷糊带娃，整个人都快被熬干了。
夜奶好处不少，坏处也挺多，具体还得看夜奶的时间和频率。如果过了时间还频繁夜奶，反而影响孩子的健康。
那么，孩子啥时候断奶合适呢？
宝宝夜奶太久的危害
不知道各位宝妈，频繁夜奶时是什么感觉？叮咚18个月断奶，夜奶也是这个时间断掉的。之前一直不断夜奶，主要是担心发育问题，害怕孩子母乳不足影响发育，再加上我是全职妈妈，不上班不早起，晚上睡不够白天可以继续睡，就没有提前断夜奶。
后来发现，白天睡再多，也很难把晚上的损伤补回来，身体长期处于亚健康状态。直到断夜奶，才真正的放松下来，身体也逐渐健康了。
除了对宝妈的影响，过度夜奶对宝宝的影响也是非常大的！
1.发育不良
频繁夜奶不仅影响孩子的睡眠，还会影响孩子生物钟的形成，睡的虽然早，但是质量太差，起的也挺晚。晚上睡眠质量差，白天昏昏欲睡，没精神。长此以往，必然会影响孩子身体和智力的发育。
2.肥胖过度
很多宝妈把夜奶当做安抚宝宝入睡的工具，只要半夜哭闹，都会通过夜奶来安抚，结果导致夜奶频繁、喂养过度，让原本健康的宝宝肥胖过度。
3.引发龋齿
宝宝6个月前后出牙，出牙后需要注意牙齿清洁和口腔卫生，白天奶后，唾液可以起到清洁作用；但是晚上夜奶呢？宝宝唾液分泌少，无法做好清洁，夜奶长时间停留在宝宝口腔里，很容易腐蚀牙齿，造成龋齿，不利于宝宝牙齿的正常发育。
如果宝宝已经出现了这几个表现，说明夜奶坏处大于好处，宝妈该断就断别心软！
宝宝断夜奶的信号
给孩子断夜奶，看的是表现而不是时间。
新生儿时期，宝宝睡眠没有规律，2-3小时吃一次奶，晚上常常夜奶3-4次，宝妈按需求即可，不要干涉；满月后，睡眠逐渐规律，但是宝宝以奶为食，胃容量小，奶易消化，半夜经常肚子饿，夜奶常常发生，每晚2-3次或1-2次，都是正常的。
宝宝4-6个月，逐渐有了睡整觉的能力，加上已经添加辅食，营养充足，半夜不再肚子饿，也就逐渐可以断掉夜奶了。
但是，到底什么时候断，还得看宝宝的发育。
有的宝宝睡整觉的能力强，四五个月就开始睡整觉，自然而然就不吃夜奶了；有的宝宝虽然不能睡整觉，但是他们营养足不饥饿，妈妈可以逐渐减少夜奶次数；有的妈妈白天不在身边，全靠晚上的夜奶来密切亲子感情，提供母乳营养了，而且宝宝需求较大，可以延迟断夜奶的时间。
宝宝什么时候断奶？当娃出现这几个表现，是时候断夜奶了
1、作息规律，可以睡整觉
很多宝宝四五个月后，睡眠就开始规律起来，慢慢有了正常的生物钟。
这段时间，不需要哄睡，宝宝自己就可以睡整觉，中途可能会醒来，但是通会哼唧两声又接着睡。
妈妈可以通过唏嘘声、轻拍后背，安抚宝宝的情绪，帮助宝宝进入下一轮睡眠，而不是立即用夜奶来安抚。
2、辅食添加，营养充足
辅食添加后，宝宝营养全面充足，饱腹感加强，不会再半夜被饿醒了。
如果宝宝夜奶频繁，妈妈可以逐渐减少夜奶次数，循序渐进，逐渐断掉夜奶；如果宝宝夜奶不频繁，而且依赖不大的话，可以尽快断掉。
3.牙齿萌出，确保健康
母乳的残渣很容易损害牙齿，导致龋齿的发生。因此，当宝宝出牙时，妈妈就应该考虑断夜奶了，但是具体方法视情况而定，如果宝宝依赖不大，尽快断掉就行；如果宝宝对夜奶依赖太大，应该循序渐进，逐渐减少。
三步骤，不哭不闹，轻松断夜奶
那么，如何让宝宝不哭不闹，轻松断夜奶呢？
1.吃饱喝足，晚上不再被饿醒
宝宝晚上夜奶频繁，很可能是白天没吃饱，晚上饿得慌。
叮咚4个月时，有段时间夜奶非常频繁，几乎一小时吃一次。后来给他添加辅食，傍晚一小勺米粉，当天睡眠就正常的，一晚上只吃了一次夜奶。
所以，要想给宝宝断夜奶，必须让宝宝吃饱喝足。
2、半夜醒来，别急着喂奶
宝宝睡眠周期短，两个睡眠周期交替时，常常会出现睡眠不稳、哼唧哭闹的情况，此时，妈妈不要着急喂奶，可以安静的等一会儿，如果宝宝还是无法自主入睡的话，再拍一拍，或者靠近宝宝耳边发出“唏嘘声”，帮助宝宝进入睡眠。
3、延迟夜奶时间，减少夜奶次数
有些宝宝必须夜奶，但是我们可以延迟夜奶时间，减少夜奶次数。比如往常11点起来吃一次，2点起来吃一次，5点起来吃一次。那么11点起来夜奶时，可以先不喂，把宝宝哄睡，等到1-2点起来再喂宝宝夜奶。
这样就可以逐渐延长夜奶时间，减少他们的夜奶次数，不用多久，原本频繁的夜奶就正常了，而且还会慢慢消失。
PS：很多时候，宝宝想吃夜奶是因为闻到妈妈的味道，习惯成自然，因此如果妈妈陪娃睡觉，半夜哄睡宝宝，常常会非常困难，此时，建议爸爸搭把手，负责宝宝的哄睡问题。