除了米粉,宝宝的辅食还可以添加这些,健康又营养

宝宝6个月龄后就要开始添加辅食啦,但是我们提起辅食,不能只想到米粉,宝宝的辅食添加可有学问了,你的功课做好了么?

我们要根据宝宝不同的年龄段,适时地给他添加各种各样的辅食,这样才能让宝宝健健康康的长大。

水果类

宝宝6个月就可以开始吃少量的水果泥啦,尤其是香蕉泥和牛油果泥,方便入口还好消化。

但是我们给宝宝吃水果的时候一定要注意,需随着宝宝的年龄和咀嚼能力进行调整。

从少到多,从泥到小块再到大块,要慢慢来,不能过急。我们还可以选择草莓、苹果、猕猴桃这样多汁柔软的水果给宝宝吃,但我们不能让宝宝独自拿着水果块吃,防止他心急一口吞,卡在喉咙窒息出危险。

蔬菜类

宝宝6个月的时候还可以吃蔬菜泥,我们可以先选择涩味低的黄绿色蔬菜给宝宝吃。

当然也要按照宝宝的年龄和咀嚼能力,给宝宝按照由少到多,由泥到茎再到块的顺序给宝宝吃。

宝宝能够吃菜茎的时候就尽量不让他吃果泥了,这样可以锻炼他的咀嚼能力,而且这样纤维素和维生素不会流失。

蛋奶类

宝宝6个月后就要开始吃鸡蛋啦,但是这个时候为了防止过敏只能给宝宝吃蛋黄,到8月龄后,不过敏的话才能吃全蛋。蛋黄能给宝宝提供很多营养,一定要及时添加。

另外,宝宝6个月内是只需要喝母乳的,但是6个月后母乳就不够啦。我们可以根据宝宝的情况适当的给喝一些配方奶粉,但是不建议喝乳饮料,因为里面没有营养而且含糖量高,不适合给宝宝喝。

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肉类

建议宝宝7~8个月的时候开始吃肉泥,一般我们给宝宝吃鱼肉、猪肉、鸡肉等常见的肉类,肌肉纤维细,容易消化。

宝宝到10~12月龄就可以给吃肉块啦,能很好锻炼他的咀嚼能力和手指的抓取能力。

动物血制品和肝脏也是可以吃的,但是要注意量,稍微吃一点补充一些营养元素就行。

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上面的4种都是可以给宝宝吃的辅食,不要再提起辅食只能想到米粉啦。

另外,我们在给宝宝做辅食的时候还要注意,一岁前宝宝的食物是不需要盐分的,我不能放盐,这样对宝宝的肾脏不好。而且我们不能给1岁前宝宝喝蜂蜜,会出现中毒危险。

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