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芽芽妈今天带宝宝下楼遛弯，看到一个5岁左右的小男孩，一直和小伙伴们跑来跑去，玩得满头大汗，结果在打闹的时候，不小心被其他小伙伴打到了鼻子，鼻血立马就流了出来。孩子的奶奶立马让小男孩仰起头、拿纸巾塞了鼻孔，让另一侧手臂举高，来帮助宝宝止血。这种做法会经常出现在我们身边，但却是非常错误的。
出血的原因
造成儿童流鼻血的原因很多，因为他们的鼻腔粘膜内血管丰富，管壁薄，粘膜柔嫩，所以很容易在各种诱因的作用下破裂出血。
尤其是在温度炎热的夏天、室内干燥的冬天，宝宝更容易出现流鼻血的情况。还有在夜间，也容易发生流鼻血的情况。
01饮食习惯
首先，宝宝如果在饮食上严重挑食、偏食，喜欢吃肉类、烧烤、油炸等高热量食物，不吃蔬菜、水果，久而久之缺乏必要的维生素、蛋白质等，不仅会增加他们局部毛细血管的脆性，而且导致他们身体缺乏维生素，增加流鼻血的几率；
其次，很多孩子喜欢喝各种含糖饮料、碳酸饮料、乳制品饮料，却忽视了喝白开水，这些饮料中过量的糖分、添加剂，很容易危害宝宝的消化系统，从而引发上火流鼻血。
02 行为习惯
首先，很多孩子喜欢抠鼻子、或者感到痒的时候揉鼻子，有的时候用力过猛，很容易损害鼻粘膜血管。
其次，孩子们普遍好动顽皮，玩耍的时候不小心碰到墙壁、滑滑梯等设施，打闹的时候不小心碰到，也会造成鼻腔出血。
03疾病原因
疾病原因导致的鼻出血现象的情况比较多。
首先，各种鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻异物、鼻肿瘤等情况，会导致鼻腔粘膜的干燥、毛细血管的扩张，一受到刺激就会出现鼻出血；
其次，因为血小板减少、血液病等情况会使得自身血液凝血功能不佳，并且发热、高血压、白血病、再生障碍性贫血等情况，也会导致鼻出血。
04环境因素
如果所处环境经常出现雾霾、少雨等情况，或者室内温度过高且干燥，湿度较低时，宝宝鼻腔会觉得发痒，在抠鼻子的时候会导致鼻粘膜出血。
如何处理鼻出血
宝宝流鼻血属于急症，一定要及时帮助他们止血。
01错误的止血方法
仰头：这种可以短暂减缓鼻子流血的速度，但是却不是正确的止血方法，一旦鼻血倒流进咽喉，呛入气管、肺部，造成呼吸道梗阻，会导致窒息死亡。如果进入胃部，刺激胃粘膜，会引起宝宝恶心、呕吐，一旦出血量大还会引发窒息。
塞纸团：这是最常见的止血方法，但是因为纸张未经消毒，会直接接触创伤口，很容易增加感染的风险。
02正确的止血方法
挤压法
宝宝流鼻血，最常见的原因是鼻中隔前下方的黎氏区血管出血，可以采用按压这个部位进行止血。
让宝宝坐立，头部前倾，用拇指和食指捏住宝宝鼻子软骨和硬骨的交界处，如果确定是哪个鼻孔出血可直接按压出血鼻孔，按压10~20分钟即可。
冷敷
出血量少的时候，可以用冰袋、冷水浸泡后的毛巾冷敷宝宝的前额、颈部，让血管收缩，以达到减少鼻出血的情况。
及时就医
如果用了步后，依然鼻出血，并且宝宝出现脸色苍白、冒冷汗等情况，一定要及时就医。如果反复流鼻血，也要及时就医，排除鼻腔鼻炎肿瘤、鼻腔异物等情况。
芽芽妈叨叨
为了减少宝宝鼻子出血的情况，可以多给他们补充蔬菜水果、多吃一些富含高膳食纤维的食物，均衡膳食，多喝水；同时早睡早起，养成合理的作息和睡眠时间，增强宝宝的免疫力，减少他们抠鼻子的习惯，玩耍的时候尽量避免他们受到外界的撞击。尤其是在秋冬气候干燥的时候，可以适当用加湿器、绿色植物，调节室内的湿度。
参考文献
【1】萨拉·亨斯特德 (作者), 卢静洁 (译者)，《学会应急护理，像我这样做妈妈：每个家庭都需要的婴幼儿急救百科》，天津科学技术出版社，2019
【2】萨拉·亨斯特德，《学会应急护理，像我这样做妈妈》，天津科学技术出版社，2019
【3】尹柯，《儿童安全与急救公开课》，中国妇女出版社，2019