如何促进宝宝健康成长?

宝宝呱呱坠地之后,每一个父母都希望孩子能够健健康康地成长。要想促进宝宝健康成长,家长们越早注意对宝宝越有利。具体应注意什么呢?可以参考以下几点:

1、尽量母乳喂养

母乳中含有宝宝生长发育所需的全部营养和免疫因子,是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。母乳喂养的宝宝,不容易生病,抵抗力更强一些。

2、补充维生素D

维生素D是一种阳光维生素,是骨骼生长的重要物质基础。小宝宝接触太阳的机会少,而且宝宝的皮肤娇嫩,很容易晒伤,因此宝宝不适合通过晒太阳补充维生素D。正确的做法是在宝宝出生后,给宝宝服用维生素D补剂,让宝宝每天能摄入400国际单位维生素D即可。

3、适量运动锻炼

很多妈妈认为宝宝还小还不适合做运动,其实在宝宝出生后就可以为宝宝做些被动的运动,如婴儿操、抚触等,适量的运动对宝宝的生长发育非常有帮助。

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