猪蹄汤算是下奶汤中比较出名的了，深受母乳不足的妈妈欢迎。但是很多妈妈喝了猪蹄汤后，体重飞涨，但是母乳量不涨，心里难免觉得自己亏大了。
那么猪蹄汤能不能催奶呢？答案是不能。妈妈喝了它，很大概率会长膘，而不会增加母乳量。
猪蹄汤或者筒骨汤，里面的脂肪含量是肉眼可见的多，我们能看到汤水上漂浮着厚厚的油脂。刚生完宝宝的妈妈很不适合喝。在那种时候，妈妈的身体很虚弱，肠胃消化能力差，容易出现虚不受补的情况，影响妈妈日后的恢复。
一、妈妈喝猪蹄汤，容易发胖影响恢复
月子期间妈妈需要清淡饮食，才有利于身体排出脏东西。如果坐月子的时候，喝这么油腻的汤水，会加重妈妈的消化负担，并且阻碍妈妈代谢出体内的垃圾。而且坐月子期间，妈妈通常很少运动，因此会加速身材走样。
二、妈妈喝猪蹄汤，不利于宝宝发育
母乳质量的好坏，在很大程度上取决于妈妈的饮食是否健康。妈妈经常喝猪蹄汤，摄入大量的脂肪，会让母乳变得黏稠之外，宝宝喝了这种高脂肪的母乳，肠胃不好消化闹肚子，阻碍的宝宝肠胃的发育，并且容易让宝宝长肥肉，而不是长肌肉，对宝宝以后的成长有影响。
妈妈别喝类似猪蹄汤的油腻下奶汤了，这2招才能催奶！
一、多喝水多吃低脂肪的肉
水和蛋白质无疑是生产母乳的重要原料。建议妈妈将一天2升的饮水量分成多次来喝，最好安排在每次哺乳前后喝。然后多吃类似鱼肉、鸡蛋、牛奶、牛肉等低脂肪的高蛋白食物。妈妈想保持或者恢复身材，可以试试下面这高蛋白零脂肪的食谱！
乳腺通畅、身体无大问题、非极度缺奶的宝妈，坚持吃这追奶食谱，一到两周可以增加母乳量的，有奶水后还得继续吃一段时间巩固母乳量！
食材：金 御 芝 蛋 白 粉12克、纯牛奶250毫升
做法：纯牛奶倒入锅里加热，不用烧开，大约60度左右，然后倒入蛋白粉，搅拌均匀即可食用。
作用：金 御 芝 蛋 白 粉可以促进下奶，补优质蛋白质、烟酸和补钙铁锌等微量元素，网 上 能 找 到，哺乳期蛋白质不足会影响奶水分泌，同时烟酸的补充也很重要，缺少烟酸会影响到婴儿的智力发育。
二、多亲喂，不要用奶瓶
每位母乳少的妈妈，想催奶就不要用奶瓶给宝宝喂母乳，应该亲自上阵让宝宝吮吸，这样身体的泌乳反应就会增多，母乳量能有相应的提升。