文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
虽然这个社会一直倡导“人人平等”，但是不得不说，大部分人对肥胖人士是带着偏见的近几年街上的肥胖人士更是逐渐增多，这与生活水平的提高有很大关系。
调查数据显示，我国的肥胖人士已超过了美国，肥胖率高达12%，并且有逐渐上升的趋势，在儿童和青少年身上也表现明显。
不过，肥胖的坏处，可不仅仅是影响颜值这一件，关键是于健康不利，太过肥胖甚至连怀孕都是难事。
丈夫395斤妻子396斤，为要孩子携手减肥
四川有一对因胖而出名的夫妻，丈夫邓阳395斤，妻子林月396斤，两人的体重相当于正常5-6个人。
其实，邓阳生下来时还是很健康的状态，出生体重7斤，但作为家中的独生子，总能得到长辈们的宠溺。
邓阳小时候每次喝奶，都要喝其他小朋友的两倍，不给就哭闹，大人也从没有要拒绝的意思，因为不忍。
就这样，仅仅7个月大时，邓阳的体重就飙升到了31斤重，是同龄孩子的两倍。
不过父母并没有把这件事放在心上，直到孩子上了学，在学校经常被其他人嘲讽，自信心严重受挫，才决心要减肥。
当时的邓阳22岁，已经410斤。
但众所周知，减肥并不容易，管住嘴迈开腿可不是谁都能做到的，大体重基数运动时更要小心，很容易受伤。
于是，父亲带着邓阳到了吉林某家医院进行专业治疗，就在这里她遇见了林月。
两人体重、年龄都相仿，很聊得来，爱情的力量让两人的体重成功到达了200斤以内，之后自然而然地订婚了。
如果故事到这里就结束，可以说是很完美的结局，但减肥不易，增肥却易如反掌。
结婚后因为没有旁人的监督，又不运动，体重很快反弹，直到家中的床被睡塌了，两人才意识到问题的严重性。
加上想要孩子，询问医生后得到的答案是“要生孩子，你们的体重必须在170斤以内”，就又开始了励志减肥的路程。
一年后的今天怎样了？邓阳和林月夫妻俩不仅进行了魔鬼般的训练，还接受了中医治疗、控制饮食，同时每天进行5小时的锻炼。
两人坚定的心和长久的意志力奠定了胜利的基础，现在邓阳体重已经恢复到了166斤，林月也已经到了162斤，两人减重近500斤，被网友直呼是“励志参照本！”
夫妻俩与体重的斗争确实励志，却也值得父母警醒。邓阳从小就没控制饮食，长大后体重一发不可收拾，对生活造成了巨大影响。
那么，家长应该如何有效控制孩子的体重？
1、均衡必须均衡全面
小时候正是长个、需要营养的时期，正常来说并不需要怎么控制，一日三餐，每餐有肉、蔬菜，每天有水果、奶制品就可以了。
需要注意的是，不能让孩子吃得太过油腻，大鱼大肉虽好，但不能总吃。
少食多餐也是保持体重的秘诀之一，不会让身体负担过重。
2、坚持迈开腿
孩子的抵抗力没有成年人好，坚持锻炼不仅能增强体质，还可以将堆积在体内的脂肪释放出去，达到健康体重。
为什么太胖不能生孩子？
医生之所以如此建议，确实是有原因的，太过肥胖不适合怀孕生子，否则对自己和胎儿都不负责，主要有以下三个因素：
怀孕难
体重过重会导致女性无法顺利备孕，因肚子上赘肉多，子宫位置靠后，受孕会有一定阻碍。
再者，肥胖者内的激素水平不稳定，内分泌易紊乱，卵细胞的生长发育不佳，加之卵巢被过多的油脂包裹着，想排出卵子也不易。
如此一来，不好掌握排卵期的具体日期，受孕的几率自然就低些。
孕期风险高
医学上，如果女性怀孕时体重超过了96千克就属于高危妊娠，易患并发症，不仅影响胎儿发育还易流产。
分娩难度大
过度肥胖会导致盆腔堆积大量脂肪，可利用空间变小，产妇特别容易难产。就算选择了剖腹产，也很考验医生的技术，想准确找到孩子的位置有一定难度。