我们经常听到一个词是感统失调，今天教大家一些在家里就能玩的感统训练。先来说一说触觉失调，调触觉失调的宝宝比较胆小爱哭还喜欢粘人，人多的时候会害怕，到陌生的环境，也会害怕。喜欢吃手、咬指甲、咬嘴唇等，挑食偏食情绪暴躁，以及安全感不足等。为什么会出现这些情况呢？因为妈妈在孕期的时候缺乏活动，剖腹产，没有母乳喂养，爬得太少，或者缺少抚摸抱抱，再或者是家长保护过度而导致的。但是已经出现这种情况，也不要担心。
我们在家里可以这样，陪宝宝玩就会改善。1.让宝宝平躺在床上，我们从头到脚对宝宝进行按摩。小宝宝可以做抚触，大宝宝可以做按摩。2.让宝宝在浴缸里，或者在游泳池里自由地游动。3.我们边唱儿歌，边用手指变出来一条毛毛虫。爬在宝宝的小手上，小脚上，手臂上，小脸蛋上，在他的身体上轻轻地爬来爬去。4.找一块小丝巾或者一个羽毛，放在宝宝的手里来回拉。5.用毯子把宝宝卷住，然后用合适的力度挤压。
6.让宝宝把闭上眼睛，猜妈妈写了什么。在宝宝手上，肚子上，背上画符号让宝宝猜。7.把气球吹起来，然后放一小口气，让气流冲在宝宝的脸上、手心上、脚心上。8.妈妈可以让宝宝撕纸巾。9.找一本书页比较厚的绘本，让他来翻。10.让宝宝在海洋球池里面玩，也可以蹦、跳、翻滚。11.把手搓热在孩子身上抓痒痒。12.洗澡的时候，用淋浴喷头撑起孩子的身体各个部位。14.用比较粗的海绵和比较细的海面，擦宝宝的身体上。15.用软硬不同的球，在宝宝的身体上滚过，还可以用大小不同的球在他身体上滚过。
16.用大龙球给宝宝做挤压按摩，把宝宝挤在墙角，让他想办法爬出来。还可以让宝宝趴在大龙球上，前后左右摇动转圈圈。17.用梳子反复的给宝宝梳头。用毛刷刷宝宝的身体。18.用毛巾轻轻的擦宝宝的身体各个部位。19.准备两个小碗，一个里面装上半碗豆子，一个是空碗，让宝宝从一个碗抓到另外一个碗。20.教宝宝用彩纸叠纸飞机玩。天气不冷的时候可以让宝宝在不同的路面上走路。这些活动都可以效预防触觉失调，快跟宝宝玩起来吧。