大家好，我是居家的小男人！这里是一个80后奶爸的育儿手记之如何为宝宝建立最初的安全感。小十一出生第十天，十一妈妈的日记是这样写的：“这只是一个不哭不闹的孩子，特别乖”。原因在于她做了一个分析，有几点：
第一，十一爸爸妈妈的生物遗传基因好身体健康，为十一的身体健康打下了扎实的基础。当然这是遗传学的内容
第二，我们早在十一还在细胞的时候，就为他建立一种安全感。那意思就是在他还没有出生之前，在十一妈妈的肚子里的时候，妈妈的情绪，妈妈和家人之间的关系，妈妈对于很多事情的体验，就是孕妇的感觉非常重要的，只有一个孕妇感觉到她特别安全，这个孩子才能够在妈妈的肚子里边感觉到比较安全。所以在细胞的时候就打下了这样一个基础。
第三，就是坐月子的时候，在月子里如何去感受到一个来自于家人，来自身边的人，特别是丈夫的一个体验，所以称之为叫月子里的幸福。
十一妈妈是破腹产，按照老人的方式，就是月子里不能洗头，或者不能这个不能那个。十一妈妈相对来说还是一个比较先进的观念的人，所以她在生了十一的第四天的时候，她就要洗头，因为她觉得头发太臭了，所以我也支持她这样做。当然在这个过程中，我也会去做好一些准备，比如说水温、温度，包括室内的温度，各方面的准备
第四、第五，她在日记里是这样写的：
“为宝宝铺好一个安乐窝，多了解喂养宝宝的知识，及时满足宝宝的需要，都会给宝宝很好的安全感，个人总结一下，我良好的心态对宝宝很重要，这中间十一爸爸的贡献不可忽视”！那么孩子来到这个世界的时候，妈妈给他创造了一个比较安全的环境，那么这个时候宝宝开始去建立他的这种安全体验。这种安全体验我们一般需要做一些什么呢？所以在这里我更多的是可以跟大家分享一下。
第一 孕期妈妈的情绪调节
当然在这个过程中，十一妈妈也会在孕期中会有各式各样的状况，不过得到了一个比较耐心的支持，和一些小脾气的满足了以后，她还是总体来说是感觉到非常好，当然十一妈妈自己也很努力，她也会去通过各式各样的方式调节自己，比如说听音乐，或者在孕期的时候也会经常有一些人际关系的交流。那么同时对十一爸爸也会吐槽一下，这些东西都是一些调解情绪的一些方式和方法。当然最重要的是十一妈妈她有自己的调节情绪的能力。
第二 作为丈夫的陪伴和孕前的充分准备。
我之前写过一篇文章，就是父亲的缺席加上母亲的焦虑，几乎等于孩子百分之一百的情绪障碍。这句话呢虽然是儿童成长过程中间的一个现象，但对于没有出生的宝宝也是很适用。所以孕期的这些准备，更多的是来自于作为爸爸的一个对妈妈的一个陪伴。一个女性在生产之前和生产之后，情绪会有各式各样的变动。因为对于女性来说，生孩子确实是一个比较大的人生事件，在这里边我们要遭受的是生理和心理的双重的考验。
所以作为一个相对心态比较良好、心理比较健康的妈妈来说的话呢，她是可以去很好地应对这个过程的。但是有一些妈妈可能本身来说，她自己内心中对于做妈妈，或者说对于生活，她是一直处在一种焦虑的状态，或者妈妈本身没有太多的安全感，这种东西会直接的传递给我们的孩子。
那这个时候妈妈对于自己了解自己就非常重要。如果说一个妈妈经常没有一些自我察觉的这种能力，或者说压根儿就不想去了解自己的话，那也许这些东西就开始变成了一个传递。我们所说的家庭中间的代际之间的一种传递，并不是说性格是通过遗传来传递的，性格更多的是孩子在养育环境中间所认同到的一些内容。所以一个妈妈对于自己的了解和孕期的准备很重要。
第三 我们要意识到有一个东西可能会影响到产妇的，这就是产后抑郁。
产后抑郁是一个现在比较多发的一个可以称之为是一种疾病，心理疾病。那产后抑郁并不是说因为生产了以后，一个人就变得抑郁。不是的，是更多的是妈妈在生产完小孩以后，对于小孩的照顾的过程中间经常会体会到一些无力感，有一些是因为激发了妈妈在婴儿时期的一些创伤体验，所以就变成了一种产后抑郁的状态。
我有一个产后抑郁个案，她跟我说，她说当她看到自己的孩子的时候，她觉得自己无能为力，特别是孩子哭闹的时候，她甚至于很想把自己的孩子掐死，然后觉得自己是一个很糟糕的妈妈，很糟糕的人，根本就没有能力去照顾好自己的孩子。
然后对周遭的一切是非常敏感，甚至于跟很多的家人产生了极大的矛盾和冲突，表现得很愤怒。她特别渴望家人能够来满足自己一些东西，但是家人似乎对他的需求无动于衷。实际上不是无动于衷，而是没办法及时满足到他的需求。
因此来说，在这个过程中，这个妈妈就特别无助。后来幸好是家人发现的比较早，在孩子九个月的时候，进行心理咨询。
那遇到这种状况的话，作为家人，我们需要从旁观者的角度来看待，如果一个产妇在孩子出生以后三四个月，然后忽然之间情绪变得比较暴躁，然后无法去很好地说话，而且对周遭的一切经常会觉得特别自责，这些情形都是产后抑郁。
那产后抑郁一般发生在什么样的时间段呢？就是孩子出生三个月以后到一年，这是产后抑郁的高发期，在三个月以前。相对来说这种症状不是会特别明显。
因此这种产后抑郁我们还是要注意到，为了孩子的安全感体验，我特意设计了一个小小的问卷。那么作为妈妈的话都可以尝试着去对自己这些问卷做一个简单的回答。
一、你们真的准备好了吗？你们是否相爱？
爸爸妈妈之间的关系会影响到孩子的成长，这个是毋庸置疑的，我们根本就不需要去怀疑这句话是否正确，它一定是这样的。
二、哪怕疾病、灾难等都不会影响你们去照顾孩子，爱你们的孩子吗？
这个问题其实也蛮重要的。所以有的时候我们在你内心中更多的可能对于孩子的一个期待，是希望孩子来照顾好自己。所以有一句话是这样说的，一个没有共情能力的妈妈，就是一个特别焦虑的妈妈，当她看到孩子焦虑的时候，孩子难过的时候，她不是一种能够去体会他，或者说去支持他，而是感觉到特别恐慌的。也就是如果孩子一哭闹，妈妈就感觉到特别恐慌，是因为妈妈没有这个能力或者说没有共情的能力。
三、你们对于孩子的性别问题真的只是好奇而不是期待吗？
就很多的爸爸妈妈可能期待自己的孩子是个女儿，或者是个儿子，这种期待也会影响到孩子刚刚出生以后，他对自己的一种价值的认定，就是有的时候，孩子觉得自己是被爸爸妈妈期待的，所以他觉得自己是个宝宝。但是如果说一旦说自己不是爸爸妈妈期待的，他会觉得自己有责任，让爸爸妈妈失望了，所以自己有可能是一个累赘，因此直接会影响他的自尊和他的价值，自身价值的体验。
四、你们是在自由轻松的环境下决定要这个孩子吗？
孩子很多的时候我说是一个礼物，那他是我们生命的延续，他无法去满足更多的一些条件，或者说满足我们更多的一些期望。所以这个是不是真的是在很自由、特别期望的状态下决定要这个孩子。很多的孩子会有一种矛盾的价值体验，有的时候觉得自己特别特别的有价值，有的时候觉得特别愧疚。这样的情形在以后成长的过程中经常会出现，以至于变成了一些孩子身上的一些症状。
五、你们的家人是否也已经做好准备再迎接一个新生命的诞生呢？
这个问题其实更多的是在要孩子之前，我们都应该问自己的这样一个问题。但是我现在在这里问出来，可能看到爸爸妈妈已经没办法再去问这个问题了。不过这些问题如果现在问起来的话，可能也会有不一样的感受。不一样的答案。
六、你们确定生孩子不是为了满足自己的黑暗动机吗？
就是有的时候我们孩子身上复印了其他的一些内容，比如说有些人是为了房子和金钱，有些人是为了拴住谁，有些人是为了争取家庭地位。特别很多的妈妈会用这种方式，然后去让一个孩子诞生。如果说你有这些我们称之为黑暗动机的时候，没关系，这是人性的内容。不过不要再把这些黑暗的动机再放到你跟宝宝的互动中，不是因为这个宝宝的出生满足了你这些东西而对宝宝好，而实际上你之所以爱你的孩子，就是因为他是你的孩子而已。
所以这些问题如果能够回答是确定，那么在这个过程中你的宝宝就是有了一个最原始的安全感。
好了，今天的文章就分享到这里，希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己，做更好的父母，学会思考，学会判断，学会分析，陪伴我们的孩子和他一起长大！