现在冬天天气非常寒冷又干燥，也属于感冒的一个高发季节，尤其是对于小孩子来说，身体发育不是很完善，抵抗力和免疫力也比较低，天气稍微变凉，来不及加衣服，孩子就会打喷嚏，有的还会导致便秘腹泻、肠胃炎等情况。于是家长们都会分外担忧孩子的健康，恨不得使出所有办法，来提高孩子的免疫力。
人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子共同组成的机体防御系统。如果免疫系统出了毛病，人在疾病面前就会丧失抵抗力，人体健康就会受到侵害。许多人只知道肠道是重要的消化器官而忽视了肠道的免疫功能，人体免疫系统超过70%都在肠道里，有近一半的免疫细胞附在肠道，如T细胞、B细胞、自然杀伤细胞等，产生人体80%的抗体。这些抗体前赴后继地对抗着不断入侵的细菌病毒，是维护人体健康的天然屏障！
而肠道内生存着各种细菌，正常存在于人体肠道中的细菌，可分为益生菌、中性菌和有害菌三类。其中益生菌可以产生乳酸、醋酸等有机酸，抑制有害菌群繁殖，增强人体免疫力。处于生长发育期的青少年，免疫系统并不完善，抵抗力较弱，很容易受到细菌、病毒等微生物的侵扰，从而导致生病；而吃药、输液、打针，经常服用抗生素容易导致肠道菌群紊乱，有益菌减少，胃肠道功能失调，营养素吸收减少，抵抗力下降，疾病就会反复，成为恶性循环。
所以青少年儿童除了腹泻便秘、感冒等要补充益生菌外，疾病后更要及时补充益生菌，改善肠道菌群，提升自身免疫力，来抵抗各种细菌和病毒才能真正减少和预防疾病的发生。