奶结，想必哺乳妈妈们都不陌生：既没有严重到乳腺炎的程度，但是奶水堵在一个地方不通畅也让人心里着急。如果发生在半夜，临时请不到专业的催乳师上门，着急起来反而让乳腺更不容易疏通，那怎么办呢？今天介绍的这套“自救大法”，哺乳妈妈们试着学起来，在急需的时候，能够助你一臂之力。
1、奶结杀手锏—宝宝吸吮
我们总说，宝宝是最好的催乳师，这一点也不夸张。有的时候，奶水不通畅，宝宝吸吸，不一会儿就好了；奶水不足，多让宝宝吃，几天奶量就上来了。
不过奶结的时候，要注意宝宝的吸吮姿势：宝宝含住大部分乳晕，鼻尖最准奶结的方向，只要孩子吃，就要喂，次数越多越好，可能吸吮一会儿，奶结就奇迹般地消失啦！
不过，并不是所有的宝宝都会一直“赏脸”的，孩子吃着就不愿意吃了，咋办？
2、疏通乳腺—手挤奶
当宝宝不配合吸吮的时候，我们有必要学一些自己疏通乳腺的办法，有备无患嘛！
教给大家一种弹钢琴的手法：
洗干净双手，一只手托住乳房，看准奶结的位置，另一只手从乳根到乳头方向（通过奶结的地方），轻轻地像弹钢琴一样触摸乳房，重复几次，力度要轻柔，然后再配合手挤奶，下图有详细说明：
这样，一般淤积不严重的奶结，通过这种方法也能疏通。大家不妨先学会，万一有用呢？（不过我希望大家不要用到）
3、缓解疼痛—外敷法
有的妈妈，遭遇奶结，是会疼痛的，下面教大家外敷的方法，缓解疼痛。
1）、土豆片、卷心菜
土豆切片、卷心菜剥几片叶子，冰箱里稍微放一下取出，敷在奶结的地方，变热了再换另外一片，可有效缓解疼痛。
2）、仙人掌、鲜蒲公英
如果家里有仙人掌或者鲜蒲公英的话，可以将仙人掌去刺捣碎或者鲜蒲公英捣碎，敷在奶结的地方，也可缓解。
3）、冷毛巾
现在天凉了，我不建议冷毛巾敷，太冷了。南方的一些城市或者夏天，大家可以一试。
说了这么多方法，奶结也没下去，建议找专业的医师或者催乳师处理，而且越早发现，越能快速的解决。
一般的奶结，催乳师疏通一次就能解决问题；时间久了，不仅需要两三次的按摩，更有可能出现发热等症状，形成乳腺炎。不过乳腺炎也不用怕，也不需要停止哺乳，多多哺喂患侧，更有助于乳房的恢复。
总之呢，别着急，放轻松。
催乳大师一直在你身边。