小伙伴们，大家好。上一期，小编跟大家分享了关于哺乳时，在饮食方面的话题，相信大家也能心里有了一些知识基础了。那么小编今天给大家带来的话题，也许是各位妈妈们纠结已久的话题，那就是月子期间，到底能不能洗澡洗头呢？那么今天，小编就和大家来分享一下小编的经验吧。
其实呀，小编在怀孕早期也和大家一样，对于月子期间，到底能不能洗澡和洗头的话题，纠结了很久。后来，自己也了解了一些知识，并且在后来跟老师专门确认过这样的问题。心中才有了自己的答案。
首先聊聊洗头的话题吧，小编认为，洗头是可以洗的，并且小编就是在月子期间就有洗头。小编知道，在我们中国，产妇在月子期间一直都有不能洗澡洗头的风俗习惯，在小编采访了小编的婆婆和小编的妈妈后，她们普遍认为，月子里洗头，容易在以后引起头疼、风湿等疾病；至于他们是如何知道的，她们也只是表示，那是他们的老人教他们的。小编不是说这样的风俗不好，在以前条件有限的情况下，可能确实不宜洗头。但是现如今，人们的生活水平提高了，洗头也是一件非常容易的事。同时，小编认为，产妇掉头发和洗头没有任何直接关系，掉头发是属于人体正常的新陈代谢；小编还认为，产妇其实是应该洗头的，只是洗头的时间不宜过早。
为什么应该洗头？小编认为，产妇的新陈代谢是非常旺盛的，而且小编亲身体验过，在此期间，产妇是会出很多汗的；然而适当的洗头，每天梳理头发，有利于促进头部血液循环，同时，妈妈舒服了，心情自然也就棒棒哒。对于在此期间产妇的心情调理也是非常有利的哦。
关于洗澡的话题，小编其实已经不止一次看到有人提出来了。那么今天，小编就告诉大家，月子期间是可以洗澡的，家里长辈要求月子期间不要洗澡其实只是出于对妈妈的关心和爱护，只是我们在真正面临这样的时候，如何在不伤害家人的情感上，又能洗到澡可能是很多妈妈需要面临的小难题；小编就在婆婆要求月子期间不要洗澡之后还是洗了，同时小编认为，月子期间洗澡不会对身体带来什么负面影响。只是也有几个需要注意的地方。
首先，产后不能洗澡是错误的，同时，产后过早的洗澡也是不好的，小编认为具体洗澡的时间应该结合妈妈自己的身体情况来定。小编认为，只有正常分娩的产妇才可以洗得稍微早一点。小编的情况是产后，婆婆也是要求月子期间不洗澡洗头，但是小编还是及时给婆婆做出了科普，婆婆也没有再坚持；小编是在分娩后得2个星期左右才开始洗澡的，因为小编虽然是正常分娩，但是小编是有侧切伤口的，所以时间隔得久一点，其实小编早就受不了了，无法相信真的一个月不洗澡会是什么感受。小编认为，正常分娩的一般夏天在2到3天左右之后就可以洗了，冬天可以稍微久一点，一个星期左右就可以洗了。当然，如果是剖腹产的则肯定是不能马上洗的。
同时，小编认为，在这个时候洗澡用淋浴的方式是最好的。因为这样可以有效避免不干净的水流进入生殖道，引发感染；同时，小编认为，产妇还需要注意的是不能空腹洗澡，因为容易低血糖，而出现头晕的症状，小编在网上还看到过严重的出现了昏倒的情况。
还有一点需要注意的是，小编认为洗澡的水温要合适；小编觉得夏天不管再热，也不能洗冷水澡，一般45℃左右就比较好了；还有冬天的浴室温度不能因为冷而调的太高，这样容易使人体出现缺氧的情况。
如果妈妈在洗澡的时候，出现轻微的头晕等情况，可以适当的选择通风，并尽快的结束淋浴，穿好衣服，找一个舒服点的地方放松躺平，同时，小编认为如果是因为低血糖引起的，还可以适量的喝一些热水或者及时补充一些糖分或红糖水等。这样可以有效缓解症状。
好了，小编今天的分享就到这里吧。欢迎大家来提问哦，小编将及时为大家一一解答。如果您觉得小编的文章不错，就关注、点赞收藏吧。