怀孕，看似是件很美好的事。
别人以为的怀孕是
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女王加冕
但，怀孕的女性，真的过得无忧无虑自由自在吗？
实际上的怀孕是
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凄凄惨惨戚戚
在怀孕的280天里，孕妈真的没有过过几天好日子！
■ 还没显怀，孕吐先来
在怀孕初期，孕妈肚子还没具备通常印象中的“特征”——大腹便便。
但不要以为这一时期，看不出来明显的变化。
就觉得孕妈就能像常人一样，生活得不痛不痒、自由自在。
有一些变化，旁人是无法看到的，比如：
● 体内hCG（绒毛促行线激素）水平的升高；
● 甲状腺功能改变；
● 精神紧张、焦虑等。
于是，一些孕妈开始出现孕早反应，比如恶心、呕吐等。
孕吐起来有多难受，知乎上有很多过来人，描述过自己当时的场景：
吐得昏天黑地、走不动路；
吃得又少，饿得又快，感觉连时间漫长了；
吃饭前不先吐一下，饭都是白吃。
也有位数不多，被上天垂怜的孕妈，可以免受孕吐的“摧残”。
但毕竟还是少得可怜，堪比买彩票中500万。
“不幸”的孕妈还要面对更多：
犯困、乏力、头晕、嗜睡、缺乏食欲、厌恶油腻、情绪变化……
■ 不是上厕所，就是在上厕所的路上
谈及孕期上厕所的尴尬，孕妈们总有倒不完的苦水：
“一夜要起床三四次去厕所”
“老公说我是起夜N次郎”
“我怀孕期间过生日，老公送了我一个床边座便器，为了让我少跑几趟厕所”
“领导开会每次至少一个小时，我要当着他的面跑两三趟厕所，想想就尴尬”
孕早期，由于膀胱功能的改变，以及尿排出量少量增加，孕妈就会出现尿频。
这些一般来说属于正常的生理现象。
尽管频繁跑厕所让孕妈“略感头疼”。
但为了肚子里的胎宝宝能健康长大，也没有孕妈敢减少水份的摄入。
于是就变成了——
喝完水就想上厕所
上完厕所又得喝水
（注意：如果尿频的同时，会伴随尿急、尿痛的症状，可能会有尿路感染的风险，需要看医生。）
■ 呼吸起来总感觉氧气不够
在孕期，有60%-70%的孕妈，都会有呼吸费力的感觉，觉得氧气都不够用。
主要是因为孕周增加，子宫增大，对膈肌产生了向上的压力。
同时在黄体酮的诱导下，通气水平增加，产生了呼吸费力的感觉。
■ 腰疼可能要持续到产后
有些孕妈会觉得，腰骶部疼痛不适。
这可能与胎盘分泌松弛素，使骨盆韧带及椎骨间关节、韧带松弛有关。
同事骶髂关节和耻骨联合增宽，也会让孕妈觉得腰疼。
但这一切，都是在为胎儿经过产道娩出做准备。
由于腰疼，孕妈的活动会受到很多限制，甚至站一会就得坐下来休息。
让人无奈的是，腰疼的感觉直到产后才会消失。
■ 被假宫缩骗了又骗
在预产期2-3周前，大部分孕妈会有假宫缩的现象。
表现为：
● 宫缩频率不一致；
● 持续时间短；
● 间歇时间长且无规律；
● 收缩力较弱等症状；
● 通常出现在夜间，在清晨消失。
一般这样的症状不需要急着跑医院，休息一会，或者变化体位症状就会得以缓解。
怀胎十月，孕妈们不仅要忍受着各种身体的不适，还要面临各种心理和情绪的变化。
这些变化，很多时候，是孕妈自己很难控制的：
也许她会因为一些鸡毛蒜皮的事，跟准爸爸发生争吵；
也许她会半夜突然提出，要吃冰淇淋的“无理”要求；
也许她多愁善感总爱哭，让人觉得很“矫情”……
但，希望所有的准爸爸，能后多给孕妈们一些关怀与包容。
就像她当年嫁给你时，你在婚礼上的承诺：
无论贫穷还是富有、健康还是疾病，哪怕她人老珠黄、不再漂亮。
也会照顾她、爱护她，相敬相爱、不离不弃，永远在一起。
因为孕妈面对的不止是孕期，后面还有像“从肚脐眼里挤西瓜”的生孩子。
有了足够的关爱，孕妈才有更多的勇气，走进产房。