今年14岁明明只有1.4米高，但他的体重超过了130斤，看上去肉乎乎的。明明的父母非常担心孩子的身高，害怕孩子长不高，影响未来的生活。
明明的父母觉得不能这样下去，所以就带着他去检查，医生经过一系列检查，才得知孩子长不高的原因是脾胃虚，脾胃运化能力很差。如果不调理，孩子的身高最多会长到1.6米，身体抵抗力会越来越差，严重影响孩子的发育和健康。
经过医生的仔细询问，发现明明脾虚的原因与父母给孩子错误的喂养方式有关，但许多父母像明明的父母一样对此一无所知！
一、 家长的3个行为，会"压垮"孩子的脾胃，请及时停手
（1）喂太多肉
众所周知，随着生活水平的不断提高，基本上每家每户每天都能吃到肉，甚至有些家庭每顿饭都离不开肉。有些父母认为他们的孩子正处于快速生长的时期。如果营养跟不上，那么孩子的身高就会受阻，正是这种想法，让很多父母会给孩子喂很多肉。肉含有蛋白质，但不容易消化，尤其是对儿童来说，吃多了容易消化不良。
（2）让孩子吃太饱
总是担心孩子不吃饭，怕孩子饿，所以孩子的每一顿饭都会让孩子吃饱。其实父母的心情是完全可以理解的，但这是不对的，建议吃7分饱就行，更利于肠胃的消化。
（3）不按时进食
孩子的三餐要定时定量，不要饥一顿饱一顿，易伤到孩子脾胃。孩子不会像父母想象的那么"脆弱"，只要一日三餐按时喂养，不需要额外给孩子加餐，也是对孩子脾胃的一种保护。
二、 孩子的这5个表现，是积食脾虚的"求救信号"，父母别大意
1.舌苔变厚变白，嘴唇发红，口气重，有一股浓浓的酸味。
2.食欲差，食量小，一顿饭吃很长时间。
3.睡觉不踏实，出虚汗，磨牙，易惊醒。
4.孩子腹痛，腹胀，便秘。
5.反复呼吸道感染，扁桃体炎，咳嗽等。
三、脾虚，有积食，建议每天吃点它，促消化，健脾胃，长个高
孩子脾胃不好，大多是饮食不当造成的。如果想调理孩子的脾胃，也可以采用食疗的方式。父母可以给孩子准备一些金棘酸枣锌，其中含有山楂、山药、橘皮、沙棘、鸡内金、金银花已经富锌蛋白粉。
如果孩子出现消化不良、积食的时候，饭前吃点，能增强脾胃运化，促进胃肠蠕动。沙棘、鸡内金、山药保护胃粘膜，健脾理气，山楂、橘皮开胃，可补充维生素C，富锌蛋白粉能促进营养吸收和转化。
四、想要孩子发育好，长高个，养护好脾胃是关键
1.坚持锻炼
儿童多运动有利于其发育成长，有助于骨骼生长，加速新陈代谢，增强免疫力，促进肠胃吸收消化，为身体发育保驾护航。
2.注意饮食
家长要保证孩子饮食均衡，荤素搭配好，少给孩子吃不消化的零食。最好不要吃辛辣、油腻、寒凉的食物。对孩子来说，养成一日三餐的饮食习惯，保持脾胃健康是非常重要的。