文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
第一次怀孕的妈妈们，心情很复杂，高兴之余总还有一丝紧张，担心自己无法保障胎儿的健康，除此之外是对各种不适的恐惧。
但真正让孕妈们有了怀孕真实感的，还是第一次的孕吐，第一次听到胎心……
无数个既新鲜又感动的第一次，让孕妈们在体验中渐渐做好了迎接宝宝到来的准备，但有部分孕妈从头到尾都被孕吐折磨着，无暇为腹中的小生命感动。
孕吐也会“看人下菜碟”
孕吐是大部分孕妈都经历的早孕反应，只不过反应轻重有所不同。
没有经历过严重孕吐的人无法理解，看到年轻孕妈吐到死去活来的样子，总会怀疑是不是太娇气？
在这里必须说明真相，真不是孕妈娇气，孕吐严重是正常的孕早期表现，与个人的身体素质有关。
通常情况下，孕6周便出现孕吐，约至孕12周缓解，但也有部分孕妈会一直吐到生产前后，甚至有的孕妇从来不孕吐。
孕吐严重的时候，孕妈什么东西也吃不下，体重不增反降，甚至发展为闻到丁点味道都会吐，这在医学上被称为 “妊娠剧吐” 。
那么，同样都是怀孕呕吐，为何有的孕妇从不吐，有的却吐到生产呢？这其中究竟是什么因素作祟。
影响孕吐的主要因素：
孕吐这件事有点神奇，因人而异，因时而异。
有的人整个孕期平平安安度过，有的人却吐得昏天暗地，上一刻好好的，下一刻就突然大吐特吐，很难找到规律。
总结一下影响孕吐的主要因素，大概就能找到原因了。
激素水平：怀孕后身体为了给宝宝提供一个更好的孕育环境，激素水平会有很大变化，引起一系列“反射性”的消化道症状，在孕初期最为明显，也是孕吐最为严重的阶段。
精神因素：对未来宝宝的期待，对初次怀胎的忐忑不安……常常会使孕妈忧虑过度而没有食欲，进而导致孕早期的妊娠反应更严重。
胃酸过度分泌：孕吐时感到恶心，往往无法正常进食，会导致胃部排空时间延长，胃酸分泌过度，刺激恶心呕吐的症状加重。
之前就有胃病：若怀孕前本就有些胃部感染性病症，如因幽门螺杆菌感染导致的胃炎、胃溃疡之类，也会诱发较为严重的孕吐。
关于“孕吐”的那些事儿：
有些老人认为孕吐严重与否，同胎儿的性别有关，又或者孕吐强烈是因为孕妈的身体排斥胎儿。
这些都是错误的观点，当做饭后谈资即可，千万不要奉为金科玉律。
怀孕后，主要是体内的激素分泌变化使身体产生恶心、呕吐、食欲异常等情况，虽然很多孕妈都希望孕吐消失，但有相关研究证明，越是孕吐厉害的孕妈，腹中胎宝宝的发育状况越安全。
因为，孕吐代表着胚胎着床后的情况良好，胎宝宝发育健康。
也有理论表明，孕吐是孕早期母体排出食物中有害物质的一种方式，保护胚胎不受有害成分伤害。
从这个角度来看，这反倒是件好事呢~
孕吐反应的等级：
1级：不孕吐
由于个人体质不同，对激素的变化敏感度也不同，因此有些孕妇没有明显的孕吐反应，并不代表胎儿不健康。
此外，没有孕吐不代表其它早孕反应也没有，无需太担忧，如头晕、乏力、嗜睡之类都是在提醒孕妈注意身体。
但若初期就有孕吐反应，后来却忽然停止，还伴有轻微腹痛、阴道少量出血等症状，一定要及时到医院检查。
2级：正常孕吐
若只是轻度的恶心、呕吐、没食欲，这些都在正常范围内，只要不影响日常生活便没关系。
3级：妊娠剧吐
若是持续性呕吐，且呕吐物中有胆汁或血性物（比如血丝），甚至严重到影响正常饮食，使体重减轻、面色苍白、尿量少等症，应当及时就医，不要再苦苦撑着。
这些孕吐缓解小技巧你应该学会
孕吐不是病，因此不能治愈，但可通过一些方法缓解，让孕妈不觉得那么难受。
保持环境清新，没有刺激孕妇的异味，如油烟味、汽油味、烟味儿等。
适度运动，可以让孕妈心情开朗、提升食欲，但不可劳累，状态不好孕期反应会更加严重。另，孕吐后应及时以清水漱口，以免口中残留的味道再次刺激呕吐。
饮食清淡，胃口不好就少食多餐、饮食少油少盐，多吃些新鲜的蔬果补充维生素B。
恶心的感觉上来时不要用力呕吐，否则用力过猛，会伤到消化道粘膜。
一定要注意补水，体内的水分会随着呕吐大量流失，在开水杯里放一片柠檬，会更好受些。
若孕吐严重，已到了妊娠剧吐的地步，一定要就医诊治，在医生的建议下采取药物缓解或及时打吊瓶防止脱水，否则可能影响胎儿。
总而言之，多数情况下孕吐反应都是正常情况，不必为此忧虑，保持轻松的心情最重要。但若情况严重，也要寻求医生的帮助，家人们更要多多理解，不要认为这是矫情。