随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，当然孩子的生活水平也越来越好了，这样就伴随着孩子发育的问题，孩子的发育问题也成为了父母十分关注的问题，而孩子的身高更是父母关注中的重点，一般都认为孩子的身高是由父母的基因共同决定的，其实后天的管理也是可以弥补的，那么究竟如何弥补呢？下面先来看看这个例子。
胡军儿子康康曾经随爸爸参加过《爸爸去哪儿》，从节目中可以看到，康康很会照顾其他的小朋友，有着细腻的内心，是个十足的小暖男，而另一方面，康康小小年纪却有着帅气高冷的外表，还因此被调侃是有“霸总气场”的小孩，这么多年过去了，康康的暖心“小霸总”形象依旧没有被大家淡忘，很多粉丝也很是期待康康成长为更稳重成熟的少年，好在，逐渐长大的康康并没有令人失望，如今的孩子褪去小时候稚气，看起来要更加成熟稳重了一些，霸总气场也更强大了，而前几天，康康妈妈卢芳在社交平台为康康庆生，并晒出康康近照，照片中可以看到，12岁的康康身高突破170，赶超了妈妈，令不少网友很是羡慕，都在求康康妈的食谱，那么下面就为大家介绍一下具体的方法，希望大家可以借鉴。
（1）孩子的身高七分天注定，三分靠打拼
虽然遗传因素占了70%，可事实上，后天的30%，能够造成孩子实际身高和预期身高5cm-20 cm的巨大差距，比如著名的篮球运动员林书豪就是一个很好的例子：林书豪的父母，两个人的身高都不到170cm，但通过科学的身高管理方法，林书豪最终却长到了191cm，所以，如果能够帮助孩子把后天这30%的潜能充分挖掘出来，那么即便先天优势不明显，也能够通过后天“拼”出一个理想身高！
（2）把握孩子长高的两个时期
第一个黄金期，是大家常说的“一天一个样”的婴幼儿时期，也就是宝宝出生后的头3年，此时孩子生长极其迅速，是一生中身高发展最快的时期，因此这个时期一定要给予孩子充足的营养物质，第二个黄金时期就是青春期，但这个时期的身高发展存在一定的性别差异，女孩比男孩身高发育得早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育得稍晚一点，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，这个时期四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
（3）抓住关键因素，激发孩子身高潜能
首先摄入均衡的营养，摄入营养素丰富、能量充足的食物是儿童能够良好生长发育的基础，摄入的矿物质和维生素不足，会减慢骨骼的增长的速度，摄入蛋白质不足会减慢肌肉的增加速度，因此应注重搭建均衡膳食结构，保证儿童在生长时期摄入适量的营养元素和能量。其次补充充足的钙能量，钙营养是人体营养学中极为重要的一部分，对各年龄人群来说都十分必要，而处于快速生长发育阶段的儿童更要补充充足的钙，生长期钙摄入不足可影响最终身高、峰值骨量和骨密度，在众多补钙方法中，首推饮食补钙，最后建立良好的饮食习惯和科学的运动方法，以及充足的睡眠，这些都可以保障孩子在发育期长个子，因此父母一定要注意哦！
那么大家还要有什么好建议呢？