很多女性怀孕之后，在饮食方面都格外注意，除了注意各种饮食禁忌，在营养补充方面也是花足了心思，就是希望可以生出一个白胖胖的健康漂亮宝宝。
民间有很多以形补形的说法，吃核桃对脑子发育好，吃葡萄能长出葡萄一样的大眼睛等等。这些说法对于想要一个漂亮宝宝的新手父母十分受用，毕竟孩子的颜值出众，对于自己和孩子本身都有很多有利的影响。
案例
前段时间，听老妈打电话说，老家一个嫂子怀孕后每天都吃很多葡萄，说是孩子出生之后眼睛大，还黑。
结果产检的时候，胎儿偏大，医生建议她要适当控制饮食，结果嫂子只是少吃一些饭菜，葡萄依旧吃得比较多。
结果因为胎儿太大，不能顺产，只能选择剖腹产，孩子出生之后居然有10斤成为附近出生体重最高的娃。
一家人看到孩子后，发现孩子的眼睛也并没有很大，想着是不是抱错了，但是手腕上明晃晃写的自家人的名字啊。仔细看看宝宝的眼睛果然跟孩子爸爸一样啊。
“以形补形”真的有道理么？
其实关于“以形补形”的说法，看似有一定的道理，却没有什么科学依据。
那案例中说的，吃葡萄可以让宝宝的眼睛又大又圆就是如此，孩子的眼睛大小以及眼睛的颜色其实更多的与父母的遗传基因有关，尤其是眼睛属于显性遗传。
如果孩子父母的眼睛都是比较大的，那么孩子会大概率是大眼睛，如果一方眼睛比较大，那么也有很大几率成为大眼萌娃。
况且如果长期摄入比较甜的水果不仅会在很大程度上，导致孕妈体重增长过快，同时也会因为体内糖分过多，导致血糖升高，对胎儿和自身不利。
孕妈在孕期多吃哪些食物对胎儿眼睛发育有好处？
虽然，宝宝眼睛大小并非是由吃什么决定的，但是孕期合理的营养摄入对宝宝的视力发育会有很大的帮助。
经常食用一些对视力好的食物，会让宝宝的眼睛更为明亮，发育得更好。
一：富含DHA的食物
对于孕妈而言，怀孕期间适当的补充DHA，会促进胎儿大脑的发育，其实在某种程度上对于胎宝宝的视力发育也会有很大帮助。
DHA一般在深海鱼中含量比较高，每周吃几次深海鱼对于胎儿发育也是很有帮助的，同样的也可以多吃一些蛋黄、坚果等。
如果，食欲不振的话，可以适当补充些DHA补充剂。
二：维生素含量丰富的食物
女性在孕期多食用一些含有维生素丰富的食物对于宝宝的视力发育也是有很大帮助的，孕妈可以在孕期适当多食用一些比较新鲜的水果蔬菜，同时吃一些粗粮等。
因为这些物质里面会含有丰富的维生素，比如，维生素C可以抗氧化，维生素会增加眼睛对于黑暗的适应能力。
同时多食用含有胡萝卜素的食物对于宝宝的视力也是大有裨益的。
比如，日常吃一些胡萝卜、番茄等都是比较好的。
三：含有花青素的食物
如果饮食中多食用一些花青素的食物，对于视网膜方面也都是有帮助的。
孕妈在孕期可以食用一些颜色比较深的食物，比如，蓝莓、葡萄、紫甘蓝等。
这些食物对于视力都是有促进作用的。
其实，每一个父母都希望自己的宝宝可以漂亮可爱，因为孕妈在孕期除了注重饮食，还要多休息，适当锻炼，保持一个好心情，这对于胎儿的良好发育都是有帮助的。