各月龄婴儿所需奶量

1-6月龄

28天内的小婴儿一般按需喂养,宝宝睡着了不需要喊醒喂奶,但是,如果一次睡觉超过4个小时没有醒过来,也要叫醒吃奶。满月后需逐渐养成,3小时左右吃一次奶的习惯。

通常来说,前10天宝宝需要按需添加,从5ml逐渐增加。大部分宝宝在10-30天里每顿90-120ml就够了,大约每3-4小时喂奶一次。之后随着月龄增加,每个月每顿增加30ml,直到达到210-240ml的上限。6月龄时,每天吃4-5次奶,每次 180 - 240 ml。

对于这个月龄的宝宝的具体奶量,是需要家长观察的,个体差异较大。同时注意观察宝宝的生长发育情况,如果一切都正常,说明喂奶良好,没什么可担心的。

具体奶量参考上述表格。同时定期到儿童保健科体检,一般是1,3,6月龄体检。

7-9月龄

这个月龄到了添加辅食的时期,但奶依然是他们的主要食物,一定不要忽视了。一般我们加你每天保证配方奶在 600 ml,喝奶 4 - 6 次,辅食从每日1次逐渐增加到每日 2 - 3 次。

辅食在这个阶段的任务是让宝宝尽量多尝试辅食类型,而不是为了吃饱,这个阶段宝宝还是要以奶为主。每天保证600ml的奶量。

8或9月龄需儿保科体检。

10-12月龄

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这个阶段的宝宝很多开始表现的不那么喜欢喝奶了,容易导致奶量不足。但也不要太过焦虑,短期的奶量不足是不会影响身体发育的,及时调整或者添加其他含钙丰富的食物。

同样也是保证每日奶量在 600 ml,每天喝奶 3 - 4 次,辅食 2 - 3 次。

12月龄需儿保科体检。

1-2岁

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这个月龄的宝宝,大多已经尝过各种日常食物,不需要再吃辅食了。每天三餐两点,奶量维持 500 ml。

这个阶段的宝宝除了母乳和配方奶外,可以直接饮用牛奶,包括酸奶、奶酪等各种奶类,奶量达到需求量即可。

之后每年需儿保科体检一次。

2-5岁

我国2-3岁儿童膳食钙每天的推荐量是600mg/天,4-5岁儿童为800mg/天。奶及其奶制品中钙含量丰富而且吸收率高,是儿童钙的最佳来源。

建议每天摄入350-500ml的奶或者相当量的奶制品,这样可以保证他们钙的需要量的摄入。

这时候家长要以身作则,将饮奶作为每天饮食中的一部分,同时也要鼓励和督促孩子们每天喝奶,养成一个每天饮奶的好习惯。

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