文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）
根据有关数据显示，大约每10个产妇里，就会有1个得产后抑郁症，一半以上的产妇会出现产后抑郁的情绪。
作为女人、产妇、妈妈有多难呢？
经历十月怀胎的考验、忍过分娩之痛、熬过苦闷的月子……当妈妈的这场“浩劫”还没度完，最可怕的是，明明历经了百般的身体折磨，还可能会深陷产后抑郁的精神折磨中，难以走出。
奚梦瑶最近自爆，自己曾经在孕后和产后深陷抑郁的“负面沼泽”。
豪门太太也难逃产后抑郁？奚梦瑶产后在家崩溃痛哭，却被网友吐槽太矫情
奚梦瑶，是在国内外都小有成就的超模，后来因为在维密秀上的一次“摔跤”名声受损。正所谓“职场失意情场得意”，奚梦瑶成功嫁入豪门，和赌王四房的儿子何猷君的爱情结果开花，更是十分争气地为赌王诞下了长孙。
近些日子，奚梦瑶和何猷君参加了一档夫妻相处综艺，在节目中自爆生下儿子后，一度患上产后抑郁。不料，在明星、超模和豪门太太的层层光环之下，奚梦瑶这个妈妈也当得十分不容易，有着不为人知的一面。
何猷君坦言，老婆奚梦瑶当时的状态非常迷茫，害怕孩子会觉得保姆才是他妈妈，想着是不是要和这个保姆去斗、去竞争？
初为人母的奚梦瑶，感到非常恐慌，产后每天在家崩溃大哭，担心孩子会不喜欢自己，不知道谁是妈妈
这期节目播出之后，奚梦瑶在社交平台写了一段长文谈“产后抑郁”，讲述了她当妈妈这段时间的心路历程，也给了很多类似经历的女生建议和鼓励。
但是却遭到很多网友吐槽她“太矫情”，在其他人看来，奚梦瑶已经是爱情事业样样顺心，母凭子贵她现在已经是豪门太太，不愁吃穿孩子也有人带，矫情个啥劲儿呢？
产后抑郁不是产妇“太矫情”，而是每位新妈妈的一道心酸“坎儿”
可能是网友平时对奚梦瑶何猷君这对夫妻的“负面滤镜”太深，认为他们的任何言论和行为都属于“作秀”，但产后抑郁还真不能说是奚梦瑶太矫情，在这背后是新妈妈必经的一道心酸“坎儿”。
2019年的《新妈妈情绪蓝皮书》中指出，60%-80%的女性在孕期及产后会有不同程度的抑郁情绪，有接近20%会发展为抑郁症。
生完孩子后，家人们往往都会一窝蜂关心孩子，整日话题都围绕着孩子的“吃喝拉撒睡”展开，恰恰忽略了此时产妇的感受和需求。
从普通女性到妈妈身份的转变，体内激素水平的不稳定，带娃和产后恢复……接踵而来的这一切，让产妇一时间难以承受，很容易出现产后抑郁的情况。
章子怡产后的两年，一直都在心理调适，因患产后抑郁看过心理医生；
那英第一次当妈妈时，经常莫名其妙地抓狂，唯一的念头就是想死；
何洁生完孩子后，觉得自己又老又丑，担心被抛弃被嫌弃；
袁咏仪产后情绪一直不稳定，会把每件小事放大，忍不住想哭；
……
娱乐圈中，女明星患产后抑郁的现象屡见不鲜，可想而知，那些整日为了生计奔波忙碌，精打细算过日子的普通宝妈，她们的产后生活该有多么心酸无奈。
无论一个女性有多么大的成就，可能在舞台上、荧幕里是魅力四射的焦点，但生完孩子当妈妈后，却有着和全天下妈妈们一样的担忧和烦恼。
如何度过产后抑郁这道“坎儿”？新妈妈的自信+家人的关心，走出负面情绪
（1）女人当妈妈后要相信自己，及时找到负面情绪的“宣泄口”
很多女性都是第一次当妈妈，经常会产生自我怀疑甚至否定，“我这样抱孩子对吗”“孩子会不会不喜欢我”“我会不会弄伤他”……
凡事都有一个从不懂到懂的过程，新妈妈刚上手护理宝宝的时候，难免产生疑虑、犯些小错，这都没什么大不了的，慢慢探索出适合而科学的方式。
如果产后有任何的负面情绪，千万不要藏着掖着，要及时找到“宣泄口”，把自己的疑惑和不痛快都表达出来，不然很容易深陷产后抑郁的沼泽，难以走出。
（2）女人产后矫情不是错，家人及时接受她的“求救信号”
《生门》的导演曾说：都说生育是两个人的事。
新妈妈矫情一些并没有错，其实，她的这些需求是在向家人发送“求救信号”，生孩子养孩子不是女人自己的事，家人尤其是老公，就是新妈妈的精神支柱。
家人需要观察新妈妈日常的情绪和状态，多给她一些理解和关怀，如果发现有产后抑郁的“苗头”，及时开导她走出来，严重的话有必要去看心理医生。
讨论话题：各位，你们认为奚梦瑶产后抑郁是她矫情吗？你们有过类似的产后经历吗？
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