大家好，我是居家的小男人！
恭喜各位准妈妈，即将开始和宝宝体的旅程。知道怀孕以后，各位准妈妈在惊喜之余，先关的就是宝宝的健康状况。
吃了药、喝了点酒，不太焦虑
经常碰到准妈妈来问我：我不知道怀孕了，刚做了体检、还喝了点酒，或者病吃了药，孩还能不能留？
我能够理解家紧张的情，但是如果只是吃了少量感冒药、喝了点酒，或者吃了紧急避孕药怀孕，可不必紧张，安安养胎就是了；甚是体检做了 X 光检查，对胎的影响部分都不于到不能留下孩的地步。
当然，还有少数的药物和情况是需要注意的，这些我们在后的文章会详细讲到。
做了必做检查，安养胎就
第类我经常被问到的问题就是：「我需要做哪些检查，才能保证宝宝健康啊？」
我特别理解准妈妈们想要尽早了解胎情况的情，但是在孕早期这个阶段，胎宝宝还较，发育也不是那么完全，所以需要做的检查并不多。
其中， B 超是必要的，可以了解有没有发宫外孕，以及胎是否健康。甲状腺功能检查也常重要，到了 12 周左右唐筛查和 NT 也要提上程，这是早期估计胎有没有些基因异常的重要段。
为了保胎，很多妈妈会在这时候去做些 hCG 和孕酮之类的检查。但这我要特别说下，这两个检查对判断胎的健康状况，作很有限，更加不是指导保胎治疗的依据。
hCG 不是胎产的，是卵巢和未来发育成胎盘的部分分泌的，如果把胎胎盘作棵树，那么胎是果实、胎盘是树根。可以理解为 hCG 得好，只是树根得好，和树上开花结果没有必然关系。
于孕酮，论国内还是国外，医学共识都不推荐孕酮平判断胎发育情况，更加不是「孕酮低」就要补充体酮，实际上多数孕妇都是被扣「孕酮低」的帽。
更千万不要因为这两个指标偏低，就去求助些不靠谱的偏，否则反更可能影响你和宝宝的健康。
先兆流产和没有妊娠反应，不代表胎不健康
当然，除了担宝宝健康，有的妈妈可能会在这个阶段出现较严重的反应或者身体不适。较常的就是有两种：是先兆流产，是妊娠反应。
先来说说先兆流产，很多准妈妈怀孕早期会发少量的出，多数情况下，这是因为宝宝在根发芽过程中导致妈妈宫内膜的管破裂，和流产没有必然联系。不要因为看到出就害怕，如果超声检查提示胚胎正常、管搏动好，绝部分情况都没什么问题，既不卧床不起，也不是定要体酮。
再说妊娠反应，很多准妈妈怀孕之后点反应都没有，既不会孕吐，也没有其它不舒服，就特别担地跑来问我「我点反应都没有，会不会是胎发育有问题啊？」
有没有妊娠反应，反应还是，其实也都不能说明胎是不是健康。每个准妈妈的妊娠反应程度不样，甚同个妈妈两次怀孕也不样，超声是正常的，就不太担。
总体来说，我特别能理解准妈妈们紧张的情绪，我接触过部分准妈妈，甚会焦虑得睡不着觉、吃不下饭。
其实真的要放宽，虽然孕期是特殊阶段，但怀孕不是病，合理安排活作，不需要当做病的状态来护理，宝宝也没想象中那么脆弱。
预产期推算不定能准确到天，按时间做好准备即可
除此之外，准妈妈们较关的问题还有，什么时候，预产期怎么算？
其实预产期只是对怀孕 40 周时间的推算，并不代表预产期那天孩就会出，要知道，能在孕产期当天出的孩只有约 5%。多数都会提前或推后。
于预产期的推算，经规律的话，末次经第天往后推 40 周，就是预产期。简便的算法是末次经的份加 9，期加 7，能够算出 40 周的致时间。
也可以使孕周计算器算出精确的 40 周预产期，不过两者得出的期可能存在天的偏差，这都是正常的。预产期只是让准妈妈们提前做好准备，不是具体到某天。
这需要提醒下，我们平时说的胎孕周也是根据末次经推算的，常常刚验到怀孕时候，准妈妈们会很奇怪：明明我的排卵期是 2 周以前啊，可是医说我已经怀孕 4 周了，就是这个原因。
如果记不清末次经，或者经不规律，那么预产期也好、孕周也好，还是以 B 超数据推算为准，这就建议咨询医了。
饮均衡就好，不担营养不够
最后是有关孕早期饮和营养。这个阶段需要补充的营养素是叶酸，主要是为了预防胎神经管畸形。于吃饭这，平时怎么吃，孕早期还可以怎么吃，不做特别的调整。
这是因为孕早期胎宝宝还较，需要的营养没那么多，所以总体来说只要饮均衡，远离烟酒，就够了。
千万别因为觉得怀孕了需要很多营养，就开始喝各种补品、保健品、或者吃喝「补充营养」，让体重增太快。
有的妈妈在孕早期，因为孕吐的关系，会吃不下东，就特别担营养不均衡。其实这个时候胎很，到 3 个也就 5 公分，完全不会因为妈妈吃得少了点影响发育。
所以就算孕吐了，能吃下的时候吃，吃不下的时候也别太强求，保持轻松愉悦的情才是更重要的。
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