宝宝体质虚弱，吃东西吃不进去，营养也补充不了，吃多了就吐，吃多了就反胃，这应该怎么办呢？这其实是孩子胃热，脾虚虚弱造成的积食现象。什么是胃热，脾虚虚弱呢？脾虚虚弱和胃热和孩子消化不良什么有关系呢？
西安的一个4岁宝宝，非常让爸爸妈妈头疼，吃多了就吐。吃少了，怕孩子饿得胃疼。不仅如此，这个孩子平时还非常敏感，稍微吃一点寒凉或者是冰的食物，身体马上就出现了不舒适的反应。就算给孩子服用一些补药，孩子也补不进去，消化不了。
后来经过宝爸的细心观察，发现这是因为孩子吃了这些垃圾食品导致的，于是孩子的爸爸就对孩子奶奶发怒了，为什么每天要带孩子去吃这些垃圾食品，买这些垃圾食品是干什么？什么样的食物导致孩子消化不良，脾胃虚弱，胃热，吃了东西还积食呢？
导致孩子积食，脾胃不好，胃热上火的垃圾食品
1.辣条
辣条在生产过程中，往往是有一些没有营销许可的小工厂小作坊制作的，辣条的原料很简单，多是面粉和淀粉，但是加的添加剂实在是太多了。大量的防腐剂和添加剂，怎么会对孩子的身体有好处呢？不仅没有好处还会害了孩子，孩子的身体要去消化吸收这些大量的添加剂，还有一些防腐剂，这对于孩子娇嫩的胃部来说是一个巨大的考验。
2.薯片鸡排饼干等高热量食物
含有巨大热量的食物往往要经过复杂的代谢过程才能排出体外，而身体要消耗掉这些热量，也需要巨大的运动量来做支撑。消耗这些热量对于孩子的身体来说其实也是一个负担，因为孩子的身体本来就小，能消耗的热量本来就少。
在日常生活中孩子喜欢吃的薯片，鸡排或者是饼干，这些食物对于孩子的身体来说都是负担，经常吃这些食品，孩子为了消耗必然要花费巨大的体力，那么孩子的脾胃为了消化吸收掉这些物质，也要花费巨大的功夫。一个机器经常运转都容易出现问题，更何况人呢？
3.各种饮料
饮料在制作的过程当中，为了做出鲜艳的色彩吸引孩童，会添加各种各样的色素，甚至是滥用。大量的色素吃到孩子的肠胃里面这个肠胃为了保证健康，又不得不花费很多力气把这些色素排出体外。所以越是颜色鲜艳的饮料，越不要给孩子喝。
除了常见的垃圾食品，积食的孩子还有什么不能吃
1.容易引发呕吐的东西
对于日常消化不是太好，经常容易出现积食的孩子，其实不能够吃一些容易引发呕吐的东西。比如说味道太重的榴莲或者是海鲜，以及膻味太重的羊肉，积食的孩子都是不能吃的。或者是一些臭豆腐，一些酸菜泡菜，或者是人工加工而成的卤制品，积食的孩子都不能吃。孩子的脾脏经常代谢掉这些东西，负担太重了，就容易出现问题，脾胃就虚弱了。
2.过分上火的东西
荔枝或者是桂圆只适合每日少吃，并不适合多吃，就算是成年人经常吃荔枝和桂圆这些容易上火的东西，都容易口舌生疮。而孩子的肠胃还在发育，吃这些吃太多了，很容易胃热上火。
3.烧烤
烧烤在日常生活当中是随处可见的，并且也是人们夜生活的重要组成部分。但是，油烤烟熏的烧烤对于孩子的肠胃来说，可是一种考验。也是对于一些容易积食的孩子，如果在这吃烧烤的过程当中吃了太多，基本上到家就会出现要呕吐的症状。
如果孩子肚子里面待着烧烤入睡，肠胃的消化负担重，身体都休息了，肠胃还不能停止运转的话，时间长了肠胃也容易垮掉。
所以，对于一些平时就容易出现呕吐症状的孩子，就不要再带他去吃烧烤了，孩子该睡觉的时候就让他睡觉，也不要吃太多其他的夜宵。
脾胃虚弱，容易积食呕吐的孩子，肠胃本来就脆弱一些，那么家长养的就要精细一些。哈哈，垃圾食品可坚决要和孩子的日常饮食说再见了，除此之外，烧烤桂圆荔枝等上火的东西也不要再让孩子吃了。一年两年积累下来，孩子的体质就会出现变化，脾胃也会有所好转。