01现实：她选择成为全职妈妈，却发现这变成了一个“坑”。
赵薇的《听见她说》又更新了，这期讲的是一个失眠的全职妈妈。
说全职妈妈苦、全职妈妈累；吐槽全职妈妈不思进取，危机四伏;除了这些老调重弹，关于全职妈妈还有啥新鲜东西可聊的？
看完这部短片，发现确实有个新的点。
这个短片没有用声泪俱下的方式去呈现全职妈妈的苦，而是用冷静克制的基调去呈现了全职妈妈的“丧”。
全片没有一滴泪，却让人的心悲伤到极致。
白百何饰演的全职妈妈看似拥有一个挺幸福的家庭，丈夫工作稳定，下班准时回家，没有不良嗜好，除了不好好挤牙膏和乱撕纸巾，似乎没有太多可挑剔之处。
在很多人眼里，这样的生活应该是安逸的，知足的。
因此她的碎碎念让人感觉有种无病呻吟的味道，弹幕里也很多人在骂她“都是闲的”、“那么多全职妈妈没抑郁，你怎么抑郁了”，“去上班试试，你会更累”……诸如此类的言论，都验证了很多观众无法共情。
但弹幕里也有另外一种声音，就是有类似经历的全职妈妈，会有心事被戳中的感觉。
我觉得短片出现这两种截然不同的声音，其实很正常。
因为它呈现的正是全职妈妈不足为外人道的内心世界，外面的人不关心、不了解，甚至当事人也都说不清、道不明。
更进一步说，这样的分歧更说明了，全职妈妈真正的解药从来不是别人的理解，而是自己对内心的梳理。
我觉得这个片子特别高级的地方，就是它不再执著于展现全职妈妈的“忙”了。
被孩子的喧闹、家务的琐碎折磨得心力交瘁，这样的内容早已让大家审美疲劳了。
这个片子对全职妈妈内心的聚焦，让我们意识到，原来比“忙”更致命一击的，是全职妈妈内心的“空”。
是日复一日，犹如困兽斗般的生活。
02根源：比自怨自艾更悲剧的是，她拉上了窗帘。
失眠过的人大概都知道，当我们的内心有无法抚平的焦虑时，就会辗转反侧，无法入睡。
社畜失眠往往是工作压力，而全职妈妈的失眠，则是源于 “失去自我”的恐惧。
过去，在全职妈妈这件事上，我们习惯地指向外去声讨。
但其实这并不是治本的办法。
虽然把包袱甩给别人，的确会比较容易。
但非理性的抨击只能一时快意， “内省”才能真正驱动人生。
这个短片里最让我共鸣的地方是临近片尾，全职妈妈的梦境。
这是一个双重的梦境。
第一层梦境里，她站在深深的坑里。
然后，镜头拉向高处，站在坑外的，是另一个自己，她铲起了土，把坑里的自己埋了。
然后，她发现自己醒来了。在阳台上，甚至有了一些温暖的光。
下一秒，她发现自己被困在窗台上，呼救，呐喊。
然后，她惊讶地发现，窗子里，卧室中的自己缓缓起身，走向了窗户。
但最终，她嗖的一声，拉上了窗帘。
老实说，这段真的是看出了恐怖片的味道，让我汗毛都竖起来了。
但细细品味一下，这段真的是点睛之笔。
结合一点心理学知识分析一下。
片子里在坑里被活埋的自己，象征着潜意识层面渴望被救赎的自己；而在阳台上被困住的自己，象征着意识层面渴望被释放的自己；而卧室里那个拉上窗帘的自己，就象征着现实层面的自己，选择了无视自己的内心。
追根究底，拉上窗帘的举动，才是她失眠死循环的根源所在。
03出路：从彷徨到呐喊，中间的距离是留白和留意。
看完这个片子，我最大的感触是：全职妈妈不是困于“忙”，而是困于“盲”。
虽然这二者其实是互为因果，互相交织的。
全职妈妈因为沉溺于日常琐碎，所以无常顾忌心灵深层的需求，所以也忘记了和自我对话，慢慢地，心“盲”而不自知。
或许曾经直视过内心，却发现无力改变，最终又选择了认怂，劝慰着自己，麻木地生活着。
就像在彩蛋里白百何说的，在生活中，她身边也有挺多全职妈妈，但很少有人去谈论自己的内心，尤其是当她们不想改变时。
那出路是什么呢？
弹幕里有人说：“全职妈妈，不是她们自己的选择吗？怪得了谁？”
“不想继续这样，就改变啊”
话丑理正。
片子里，白百何演绎的全职妈妈在日复一日的失眠的夜晚，曾经对着打呼噜的老公大喊，但老公无动于衷。
虽然这段呐喊可能只是一种想象。
但我觉得，比起朝着世界呐喊，我们更重要的是要学会唤醒自己。
而答案就在留白、留意这四个字。
画画时我们常说要留白，人生也是如此。
留白就是要在自己的生活中找到间隙，让自我还有可以复苏的空间。
除此之外，还要在这留白里，去留意那些来自心灵深处的声音。
尝试问问自己：“我为什么感觉不快乐？我想要的究竟是什么东西？”
除了仔细聆听，直接叩问，也是和心灵对话的一种方式。
看这个短片时，我最大的感受是：这个全职妈妈活得很压抑，能量低，没有活力。
那怎样可以让一个人能量满满，热情满溢？
答：找到自己的目标、梦想所在。
成就感这件事，本身的来源就是多维度的。有些人可以在家庭生活中收获这些，有些人可以在职场中收获这些。
也有些人，在某个阶段从某个渠道收获到这些了，某个阶段又找不到了。就像片子里的全职妈妈，曾经主动选择，也一度觉得满足；但某一天，她忽然发现，觉得家庭这个渠道已经无法供给自己这些了，那么就一定要去及时地修正自己人生的方向盘。
不论何时何地，学会和自己的内心对话，去观照自己。
然后我们会发现，困住我们的，并不是某个盒子，而是“画地为牢”，再也不肯迈出去的决定。
我是柚子妈,国家二级心理咨询师，正面管教讲师。
专注育儿相关的书评、影评、热点事件分析；擅长儿童心理学、个体心理学；
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