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作为很多人都非常喜欢的明星，“紫薇格格”林心如出道已将近三十年了，之前一直忙于事业的她直到四十岁才敲定人生大事，与多年好友霍建华喜结连理。
婚后次年，林心如平安诞下女儿“小海豚”，从此，她将自己的主要精力都投入到了女儿身上，老公霍建华也化身 “女儿奴”，夫妻二人对宝贝闺女极为宠爱。
含着金汤匙出生的小海豚非常可爱俏皮，在一次采访中，林心如曾透露有一回她问女儿知不知道妈妈是做什么的，结果小海豚回答了一句“妈妈的工作是卖房子。”
除了这些趣事，林心如偶尔也会在社交平台上分享母女间的日常，例如晒一晒亲手给女儿做的一顿早餐。
但没想到的是，就是这张普普通通的早餐照，竟给自己惹上了“炫富”的嫌疑。
林心如晒女儿早餐，“金饭碗”被疑炫富，网友：食物才是亮点！
作为一名妈妈，晒娃吃的食物是再寻常不过的举动了，林心如也曾在网络上晒过女儿的早餐，但仅凭一张图片，火眼金睛的网友们就瞬间发现了图片中的亮点。
图中盛饭的器皿，怎么看都不像是普通的瓷碗，而是昂贵的金碗！于是不少网友纷纷留言，表示这波“炫富”太明显不过了，小海豚真的是被“富养”的娃啊！
还有网友表示，金碗不算什么，亮点是碗里的食物，那可不是白米粥，而是珍贵的鱼翅饭啊！
@江山如画：3岁孩子的早餐让30岁的我望尘莫及！高营养又昂贵的鱼翅饭我迄今为止吃过两三回。
@寒夜结霜：孩子太会投胎了，不仅衣食无忧，父母还都是高颜值，酸了酸了。
@默默：对于明星来说，一碗鱼翅粥根本不叫炫富好吧，人家是真的富，林心如是高龄产女，对这个闺女肯定是当公主养的。
@西红柿爸爸：不确定是不是金碗，不过看起来也不便宜，有条件的话富养女儿本身就是对的，没必要去指责人家“炫富”。
说到宠娃，明星爸妈们总是频频做出表率，曾经的花花公子汪小菲，自从有了女儿小玥儿，也是成了众人眼中的“女儿奴”爸爸。
他曾在社交平台晒出陪女儿吃早餐的照片，还特别强调，自己早上五点半就要爬起来，只为了陪女儿吃早餐。
面对这一桌丰盛的菜肴，网友们不得不感慨：小玥儿上辈子是拯救了银河系吗，今生遇到这样一个宠自己的老爸！
作为高收入群体，明星的餐桌自是引人关注的，有人给娃吃得“奢侈”，有人给娃吃得“讲究”，但不论父母如何选择，健康和科学都是孩子饮食的首要条件。
想要孩子的饮食科学健康，父母应当如何做？
1.补充蛋白质和矿物质
蛋白质是生长发育的基本要素，家长在给孩子准备餐食时，要首选优质蛋白质。
例如鸡蛋、奶制品、鱼虾、豆类、瘦肉及动物肝脏等，这些食物中都含有丰富的蛋白质，家长要保证每天都有一定的供给。
矿物质和微量元素也是孩子生长发育必不可缺的物质，家长可以给孩子多吃富含钙铁锌的蔬菜和水果，例如海带、菠菜、香蕉、橙子等。
新鲜的蔬菜和水果有利于孩子体内维生素的补充，还可以有效预防贫血，帮孩子增强体质。
这里需要强调一点看，“补充”要坚持“适量原则”，不要盲目多吃，摄取过多也有危害。
2. 减少高糖高油类食品的摄入
高油高糖类食品往往都有一个共同的特点，那就是好吃，一般孩子会给非常喜欢，甚至吃得上瘾，例如辣条、糖果、膨化食品、薯条果冻等。
这些食品中脂肪含量过高，糖分过高，对孩子的身体发育并没有好处。
如果家长想要让孩子吃得健康又解馋，不妨自己动手用一些健康的食材来替代这些高油高糖的零食。
此外，腌制品和烧烤也是要远离孩子的，这些食品在制作的过程中会产生大量的亚硝酸盐、黄曲霉素等有害物质。
3.多吃蔬菜，适当吃粗粮
对于如今的大多数孩子来说，肉的魅力远远大于蔬菜，不论是普通的肉还是经过再加工的肉，往往都比新鲜蔬菜受欢迎。
而事实上，蔬菜中含有大量的维生素、矿物质以及微量元素，其中的大量粗纤维对于孩子的肠胃消化有明显促进作用。
如果一个孩子长期不吃蔬菜，体内就会缺乏这些正常的营养补充，从而很容易影响发育。
除了蔬菜，家长还应该让孩子适当地吃一些粗粮，粗粮中富含膳食纤维，有助于肠胃消化。
例如晚上煮一些杂粮粥，早餐加入全麦面包等，做到粗粮细粮适当搭配。
4.尽量让孩子远离成人补品
很多家长为了让孩子吃得更加营养，提高孩子的免疫力，不惜高价购买成人补品给孩子吃，例如蜂胶、人参、鹿茸等。
孩子的身体正处于正常发育阶段，这些补品中很多都含有激素。
激素高的食品不但容易缩短孩子骨骼的生长期，限制孩子的身高，还会导致孩子早熟，进而引发一系列心理生理问题。
兜妈寄语
在孩子的成长过程中，父母都应当重视孩子的餐食营养与健康，尤其是早餐，高质量的早餐会让孩子体力充沛，学习更有效率。
你认为林心如晒出女儿的早餐是一种“炫富”行为吗？你平常会给孩子准备怎样的早餐呢？欢迎将你的想法在评论区分享给兜妈哦！
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