作者简介
周稚坤，来自成都外国语学校，他刚刚在第34届中国化学奥林匹克决赛中夺得金牌，并顺利进入国家集训队，保送至北京大学。
今天，质心姐姐邀请到了周稚坤同学亲自书写他在两年多的竞赛学习中总结出的学习经验，希望能为同在努力的你带来一些收获。
大家好，我是来自成都外国语学校的周稚坤。
其实从小就对自然科学感兴趣（也就是想从小就当科学家的那一类人），但化学实际上是我最晚了解到的一门自然科学，不过在初三的第一节化学课上就被这门学科深深折服。
周稚坤同学
竞赛经历
不同于大多数人，我学竞赛的主要目的实际上是不满自己初中时颓废的现状，想证明自己（因为直升我校高中时考的稀烂）于是初升高的暑假选拔培训时特别认真努力，以第一名的成绩通过了校内选拔。
而经过了暑假和9月对高中课程的预先学习，以及8月底的网课后，便在教练的带领下先后完成了普化和蓝皮下册的学习。
虽然记性比较好（不过一遇上古诗词和英文课文就拉胯），但我依然以粗暴的方式进行看书：直接抄一遍。由于我字写的奇丑所以笔记本基本上是一次性的仅是用于辅助记忆用，不过这个方法并不适用于物化—物化必须练题。
高一下学期开学后为了争取到去六月刷题班的资格用两个月大体拉练完了巨本，随后用一个月时间看完了Art做完了福山AB，那几个月经常学到晚一两点种（不像现在是玩到这个时候TaT）。虽然争取到了资格，不过这段时间的做法导致了严重的后患（之后会提到）。
第一次培训不出意料的被虐瓜了，不过外出培训是“破而后立”之事（除非你真的强的过分），所以我获益匪浅（题感逐渐培养起来了），回校后本该准备期末考试，结果主教练给了我五套模拟卷子来做。。。。。。于是卷子做完了，期末也完了（悲）。
暑假在进行了“特色培训”后参加第二次培训，除了互相出元素题外就是一天一两套的考试（近十年国初以及部分模拟题），当时把做错的每一道题都重新在白纸上整理一遍（当时没有选择用本子）所以水平得到了很大的提高。（而且一年之内能有比较深的印象）不过由于思维跳跃导致的“眼瞎”问题经常要我小命（有一套质心的模拟卷因为少写了甲氧基怒扣8分下了90被主教练爆锤了一顿QwQ）
第一次国初前一晚还是睡的踏实，结果还是被眼瞎害惨了：主要是黄铜矿那个题离子方程式写成了化学方程式（成为一段“佳话”）于是仅进入了省一后半段。紧接着进行物化培训后准备省选和金秋营，运气好碰上高低年级分开评奖混到了一等约，结果发现常规课已经没法上了，就只能签生死契开始了全停课。（如果你能挽救你的常规这事绝对不要去干）
到寒假外出之前的两个多月中看了战略、中有、合成进阶、GW，氵了一遍Clayden并刷了第一遍福山C。其实感觉合成进阶很适合竞赛生，和我校其他几个巨佬交流之后达成了共识：这两本书对做题有很大帮助。反而个人觉得（仅代表个人观点）战略对于高中生不太友好（语言障碍），而且环境原因导致无法查文献很多都是瞎看。我的建议是看人名反应书时应主要去理解那些经典的反应并内化记忆（抄写或者刷题），而其中有关不对称试剂的部分应配合着《进阶》这样的合成书看，作为储备知识用（一句话不说直接考这些确实过分）以及选择性忽略一些试剂的立体选择性成因（如Noyori氢化的选择性等建议去问知道的人，这反应耗了我大半年）不然很白费力气（各种构象问题可以搞得你怀疑人生并且舍本逐末）。
最后十几天为了尝试去看结基第一、二、三章而初次预习高数，这使得我在寒假的培训时获益匪浅，并首次感受到了物化的奥妙（虽然还是被虐了）
回成都本来想放松一天后准备春赛的，结果就发生了疫情春赛没了（昏倒 jpg.）于是当机立断找学长借了傅献彩回家，在搞颓的同时看物化，水平得到了进一步提高。返工后和合作伙伴开始联考（一开始时两天一套后来一天一套），结果有机就开始炸炸炸了（对应上文），于是痛定思痛开始二刷巨本。
众所周知，巨本很大，我们很渺小，第二次看巨本时我一改第一次图快没有抄书的习惯，把所有没记到的重要知识全部摘录下来（因为寒假必定搞颓以及任务重5月中旬这个工作才结束），期间发现了许多有趣的知识（例如“三乙”和丙二酸酯对1，3-二溴丙烷的不同聴反应选择性）虽然有机还是比不过班上的其他强者，不过还是进步了不少。
“最长寒假”结束后开始冲刺，一天一卷之后没有布置其他任务，我便在“巨本补完计划”的基础上开始了副族元素的知识整合（结果没有整理VB族的失误导致了第二次“伏笔”），同时用了一周时间一刷完了一遍某本物化习题集（不是南大的我没这么夸张）。这段时间正式开始用错题本整理那些没做起的有意义的题目（和笔记本一样我做这些也只是为了加强记忆）
六月整个月都在外面培训，学到了知识交到了伙伴考试成绩也勉强看得，这次培训也确立了自己对偏计算方面的兴趣。返校经过一周整理以及校内专题培训后开始了一天两卷的日子。随后八月中旬再度外出，结识巨佬们的同时与一位强校挚友结下了深厚的友谊（在防止审题错误上他给予了我莫大的帮助，国初前的测试眼瞎问题明显减少了（只可惜他国初发挥失常没能从那边走出来TAT））。然后一天一卷准备国初。（期间二次复习了福山ABC和主族元素化学）
第二次国初前十分焦虑，因为状态不稳定而且自习的时候静不下心来而常常失眠，为了应对国初当天可能会失眠的情况故意抽了一个失眠的夜晚完全不睡第二天早上考试（？），同时每天晚上开始跑步，逐渐让里程增长到4km。这段时间和老汉（我校物竞集佬）交流了很多东西，他帮我进行了很多的心理疏导工作（尽管也许他比我更紧张）。
只可惜国初前一晚还是因为没有跑步等种种原因完全失眠，我只能强打精神考试，（题外话：当我看到1-3我就知道今年t大参与了出题）但还是因为精力不够导致Al看成Zn的失误，而且当时的估分答案出来着实把我吓傻了QAQ（好在实际成绩还不错）。
于是决赛开始了，不出所料的我前一晚只睡了两个半小时，只能尽力而为地考完了总共七个小时的两次考试。虽然第一套4-2（都把答题去写满了才发现方法做错了直接白给）以及第二套的第二题，第六题（乙醇蒸汽压）没有做好，（第二套还看错一道选择题）但是还是凭着其他题的正常发挥进入了集训队。
感悟&感谢
感谢我的父母对我学竞赛的信任与支持（虽然当初他们就是为了我不在周末暴打游戏才让我学的竞赛）以及对我十八年的悉心照顾（尤其是我腿伤卧床后）。
感谢赏识我并给我悉心指导的教练、老师、学长，共同走过两年时光的战友们，给予我不仅仅是专业学科知识帮助的其他组的同学，各大交流群以及外出结识的朋友们。没有他们的帮助我是不可能走到现在的。
竞赛学习经验
我自己看的书不是很多题也做的少，因此我能提供的经验主要有以下几点（主要是教训）：
审题一定要格外细心
，就算你发现了审题上的失误，再改正回去也会浪费大量时间，就算有这个时间，答题卡空间有限你可能也没有这个机会了（现身说法）。对像我这种审题不清的人，可以使用浅色的笔一句句勾画题干强迫自己去认真读题并圈出要点防止因忽视要点带来的失误（这个建议来自于那位强校的挚友（zzh）以及我的总教练）。
学会正确看书。
化竞既然是一门竞赛，就
不完全取决于你的看书多少
。（当然在绝对的知识优势面前一切临场发挥因素都毫无意义）很多骚书根本没有看的必要，（其实就是变相耍啊，当然这不妨碍你非实用性地选择一至两本高端书去看，装x的同时还能变相搞颓（？）岂不美哉）最应该做的就是把你的必读书目认真的过>1遍。
适量做题，正确看待题
：除了主流参考书的课后习题外，首先《习（xie）题解析》收录的所有国初决题目应该过>1遍，当然其他更早的真题也不是不能做。剩下的就是模拟题，现在市面上的主流题目你是很难做完的（我个人加上真题一共做了一百来套。。。算是比较少了），但可惜模拟题质量参差不齐，要慎重、慎重、慎重挑选！最好是在交流群里询问或者寻求有经验的学长帮忙（yysyZCHEM的联考试题质量都还不错）。模拟题难度一般比对应考试难度高（决赛模拟这类现象更加严重），一定要合理看待自己的成绩（现身说法）。
由于某些题目你不错过一遍是不可能做起的（比较典型的是动力学模型题）所以千万千万千万不要因为做不起题目而灰心自暴自弃（又是现身说法），整理好所有错过的题目，能定时回看就尽量回看（“周期大概一个月”—来自某极度自律的学长的教诲），就算不回看也受益无穷。
以及，题目可以当作练习卷不一定要考试，即使只是练习好处也是不会少的。
要专一地实行自己的计划
，你可以单干也可以遵循统一安排，但是千万千万千万不要摇摆不定，不然就是白白浪费时间。
看书与做题不会完全决定自己在国初/决当天的排名，所以要有
强大的心理素质以及充足的应急预案
（如失眠了怎么办，拉肚子怎么办etc）。此外身体十分重要，一定要合理地进行体育运动，强身健体的同时也可以缓解疲劳，焦虑与不适（而且变胖应该可以说是竞赛生的“职业病”了）以及，注意休息（os ：你这个肝帝还好意思说出来？）
不要孤注一掷完全抛弃常规玩命，一旦失败后果不堪设想。
来源：化学竞赛