辅食的添加对于每一个宝妈来说都是一项考验，到底该什么时候吃辅食，又该添加什么辅食，什么时候该吃肉这都是问题，今天结合自己的经验和宝妈谈一谈辅食的添加，和吃肉的时间。
为什么要添加辅食
宝宝的生长速度是非常迅速的，需要很多的营养物质来辅助宝宝的发育，比如宝宝的骨骼发育还有长牙齿需要的钙质，以及全身器官和肌肉的生长需要的蛋白质，为了保证宝宝的生长发育，所以需要及时的给宝宝添加辅食。
另外添加辅食也是为了锻炼宝宝的肠胃功能发育，促进宝宝长牙。这也是为了宝宝断奶做准备。随着宝宝不断的长大，只是奶粉或者是母乳是不能满足宝宝的需求的，不只是营养上的，宝宝的胃也在不断的长大，也需要更多的食物让宝宝有饱腹感。
辅食该怎么添加
一般情况下宝宝在六个月的时候添加辅食，先从细腻的食物开始添加。宝宝在生长发育的过程中很需要铁元素这种营养物质，所以应该给宝宝添加含有铁的米粉。当宝宝能够接受米粉这种食物的时候就可以给宝宝添加肉类，没有规定宝宝必须在八个月的时候添加肉类。
只要是宝宝可以添加辅食的时候就可以给宝宝添加肉类，这么做就是为了能够更好地给宝宝补充营养。
肉类当中含有丰富的蛋白质，矿物质和维生素等，这些元素都是平衡宝宝辅食的重要成分。尤其是肉类当中含有丰富的氨基酸，对宝宝的身体发育起到很重要的作用。肉类的添加是必不可少的，在宝宝最开始添加辅食的时候就可以添加肉类。
添加辅食的注意事项
宝宝还比较小，食道发育的还不完全，所以应该先从糊状的食物开始添加，以免给宝宝带来不必要的伤害。肉类也要一样，可以用辅食机把肉打成肉糜，再做给宝宝吃。蔬菜也是一样的道理，随着宝宝月龄的不断增长，可以把糊状的食物慢慢的变成粒状的食物，再到条状等等。每一种食物都需要宝宝现适应几天，食物的量也是由少到多，等等宝宝不排斥的时候才可以大量的给宝宝食用。
辅食添加的食用量
最开始的辅食的添加就从比较稀的食物开始，并且一般都是用水调制的。最快的时候添加辅食应该是一天两次左右，每次的食用量大概在一勺到两勺之间，开始的宝宝会不适应，这都是很正常的现象，所以每次的量要很少，而且要观察宝宝是不是有过敏反应。
如果宝宝有过敏反应要立即停止食用这种食物，过敏反应的具体表现是宝宝出现呕吐、拉肚子和起红疹的现象，如果有这种情况就证明宝宝对这种食物过敏，就不可以继续食用这种食物了，需要宝妈格外注意了。
随着宝宝月龄的不断长大，宝宝食用辅食的量也需要不断的增长。到七八个月的时候就可以由每餐一两勺变成每餐十勺左右，这个量还是需要宝妈根据不同的情况而定。我儿子在七八个月的时候对辅食很感兴趣，所以每餐的食用量都是吃到宝宝不想食用为止。
食用的频率也可以慢慢的增加，因为宝宝六个月的时候正好是宝宝可以断夜奶的时候。所以辅食量的添加也有助于宝宝断夜奶，当宝宝八个月大以后就可以给宝宝食用三餐辅食了，奶量也可以相应的减少。但是请注意一岁以内宝宝还是应该以奶量为主，宝妈千万不能喧宾夺主。
肉类的添加要特别注意
6到12个月的的宝宝可以每天食用一两的肉，这个肉就包括鱼肉、家禽肉、牛羊肉。在宝宝13到24个月的时候，宝宝每天可以食用一两到一两半的肉类。当宝宝2岁到3岁的时候，每天可以食用的肉类是一两半左右。这个肉类的范围可以慢慢的扩大到水产类，就不只是家禽、鱼类还有牛羊肉，更多的海鲜也可以食用。
当宝宝4到5岁的时候，每天对肉类、水产类、还有蛋类的需求总量是2两左右。当宝宝5岁以上的时候就可以按照大人的量来吃肉了，以上说的都是基本的保证量，可以多一些，但是不可以少，而且也只是说肉类的添加，不包括蔬菜和其他辅食的添加。
宝宝肉类辅食的处理
肉泥：猪肉和牛肉应该去除筋膜，洗净以后切成块剁碎，用料理机做成肉糜，再加上适量的水蒸熟，这里需要注意的是一周岁以内的宝宝最好不要吃盐。
肝类：把猪肝买回来以后把肝洗干净，将整块的肝切成两半，用刀刮下肝泥。再蒸熟以后，就可以食用了。猪肝当中含有丰富的铁，对宝宝的身体很有好处，尤其是那些缺铁的宝宝。但是也不能过多的食用，一周吃一次就可以了。
鱼泥和虾泥：将鱼肉清洗干净，然后把鱼骨剔除，把鱼肉蒸熟后剁成泥就可以了。虾是一样的，先把虾清洗干净，然后把虾线取出来，蒸熟以后剥壳，再把虾剁成泥就可以了。
简单的肉类食谱
鸡肉豆腐泥
把鸡胸肉和豆腐准备好，鸡胸肉洗干净切成小块，煮沸以后就可以捞出。豆腐洗干净以后，碾碎放到锅里蒸熟，再把鸡肉和豆腐融合都一起去，打成泥就可以给宝宝食用了，这是七个月宝宝可以食用的食谱。
猪肉土豆丸子
猪肉清洗干净切成小块，土豆清洗干净切成小块。把小块的猪肉和土豆放在一起和面粉搅匀，放到搅拌机里打成泥状，用特殊的勺子把打成的猪肉和土豆泥挤成丸子，放在开水里煮沸，当丸子飘起来的时候就可以给宝宝食用了，但是要注意不能给宝宝吃之前要注意温度，不能烫着宝宝。
以上就是简单的肉类食谱，是我儿子最喜欢的食物。宝宝的辅食添加很重要，要注意最佳的吃肉时间和食用量，新手爸妈一定不要错过。