妻子怀孕之后,身体将发生一些明显的变化,许多日常用品的需求也相应地有所变化,提前做好各种准备,就可以避免使用时不方便的情况发生。
一、内衣的准备
要选择吸水性强,有收缩的材料进行制作,最好使用纯棉制品。如果去商店购买成品,也应按此原则。由于内衣要勤洗勤换,还应注意选购易洗及柔软的衣料;因孕期要经常检查和进行乳房保养,所以还应注意选购和制作容易穿、脱的乳罩。最好制作几个用带子系的平脚裤杈,孕期穿三角裤衩有时会出现着凉现象,同时,到肚子相当大时,三角裤衩就无法穿用,裤衩和衬裤都不要松紧带,以免勒着肚子、压迫胎儿。最好使用带子以便根据腹围的变化进行调节。
二、外衣的准备
应该选择那些宽大的、穿在身上不感到紧,并能使鼓起的肚子不太明显的服装,颜色和衣料可根据个人的爱好选择,但最好以简单、朴素为好。这样可以给人精神振奋和愉快的感觉。大红、大绿或花哨的图案会增加准妈咪的臃肿感,条状花纹能使准妈咪相对的苗条些。外衣也可穿用家中老人宽大的衣服,或向其他人借来临时穿用一段时间;夏天最好做一条孕妇裙,将来拆了可以给小宝宝做小被褥。
三、鞋子的准备
怀孕之后,身体的重心发生变化,一双合适的鞋对于保证行走安全有着极为重要的作用。选择鞋时应注意以下几点:
1、有能支撑身体的宽大的后跟。
2、鞋跟高度有2厘米左右。
3、鞋底上有防滑纹。
4、宽窄、长短适度。
5、鞋的重量较轻。
准妈咪不要穿高跟鞋,一则稳定性差,稍不注意就会出现扭脚、摔跤等现象、而孕期跌跤有时会导致早产、流产等危险情况;二是穿着时腰板和后背都很难受地支撑着,容易产生腰痛。但低跟鞋也不理想,走路时的振动直接传到脚上。还要准备一两双稍大一点的鞋子。因为怀孕后期容易出现脚部浮肿。
四、胎教工具的准备
准备一些适合胎教的音乐唱片、磁带,以及一些比较好的书籍,作为孕期实行胎教时用。
五、舒适的居室环境
居住的环境,是人们休息、学习的地方,人生的大部分时间都是在居住的环境中度过的。良好的生活环境,可以减少母亲情绪的变化,有利于胎儿在母体内的发育。
准妈咪的居室应是整齐清洁,安静舒适,有充足的阳光。光线柔和,亮度适中,通风良好的居室最好。居室的布置应协调。房间的色彩应与家具的色彩相互配合,因为居室的色彩具有强烈的心理暗示作用。
居室中的白色可以给人以清洁朴素、坦率、纯真的感觉;而蓝色可以给人以宁静、冷清、深邃的感觉。这两种颜色可以使神经尽快地松弛,使体力和精力得到很好的恢复。房间中各种色彩的合理搭配,可以使紧张劳累了一天的准妈咪在回到家后,尽快地去除疲劳。选择准妈咪喜爱的颜色、图案来装饰居室,可使准妈咪心情舒畅,精神愉悦,有利于腹中的小生命的发育。
居住的环境应远离噪声,要求居室的大环境能安宁、宁静。给人以美的享受,使人产生遐想。孕早期,旋律轻快、优美的音乐可以调节准妈咪的情绪,间接作用于胎儿,使胎儿安静;而在孕中、晚期,音乐还可直接刺激胎儿的脑细胞,促进大脑的发育。
居室中的适宜的温度和湿度,有利于准妈咪的休息。温度、湿度太高或太低均易使人感到不舒适,不利于准妈咪的休息。另外孩子出生后,可能需要保姆或父母的照顾,房子是否有足够的空间供住,也是应该考虑的。
六、经济上的安排
怀孕之后,准妈咪身体需要增加营养,以保证胎儿的发育和准妈咪身体健康。准妈咪体型发生显著变化,需要添一些合适的衣物。为迎接小宝宝的降生,还要花费一笔数目可观的资金。这一切都要求夫妇事先安排好怀孕后的经济问题,统筹兼颇,保证重点。要本着节约的精神来添置所需要的物品。总之,要合理安排经济支出,以免关键时刻手头抽据,造成夫妇的不愉快。