怀孕之后身体上会有很多不适，尤其是很多孕妈妈都抱怨，私处经常会很痒，忍不住想要挠。
去医院看吧，又害怕需要做窥镜会伤害到肚子里的胎儿，用洗剂也担心对胎儿有影响，只能默默忍耐。
其实这种情况，医生也不建议孕妈妈乱用药，做到下面这4点就可以缓解啦。
多喝水
怀孕后，由于子宫变大压迫到膀胱，膀胱的容积减小，孕妈妈上厕所的次数就会增多。
所以，很多孕妈妈不愿意多喝水，因为上厕所实在太麻烦了。孕妈妈如果不能及时排尿，尿道的细菌就会繁殖，细菌多就会导致私处发痒。
而排尿的过程能对尿道进行冲洗，可以有效抑制细菌的繁殖，所以孕妈妈一定要多喝水。
注意私处卫生
私处瘙痒很多时候是因为出现了卫生问题，尤其是在孕期，由于不自觉的漏尿会导致会阴部潮湿，细菌很容易滋生。
孕妈妈可以使用护垫，减少漏尿带来的不适，但是一定要注意经常更换护垫。孕妈妈也要注意经常更换内裤，经常对会阴部和肛周进行清洗，但是不建议使用洗剂进行冲洗，这样会破坏会阴部的正常菌群。
贴身衣物也要单独清洗，并且放在太阳下暴晒杀菌，防止细菌感染、滋生。同时我们要注意分泌物的颜色和形态，出现异常需要及时就医。
注意饮食
会阴部有瘙痒的症状证明是有一定炎症的，但是并不需要服药去治疗，而是通过增强自身的免疫力去抵抗。
所以，孕妈妈在怀孕期间要注意饮食营养补充，日常要吃一些高营养、高蛋白、易消化的食物，增加自身的抵抗力。
同时要尽量避免吃过辣或者过于油腻的食物，让私处不适加重。
调整作息
睡眠不足就会引起内分泌紊乱，尤其是有妊娠期糖尿病的孕妈妈，内分泌紊乱就会导致私处会有更多分泌物，更容易引起细菌炎症导致私处出现瘙痒等不适。
所以，孕妈妈一定要注意休息，如果因为晚上胎动没有睡好，白天可以补个觉，让自己不那么劳累。
孕期出现会阴部瘙痒等不适，一定注意不能用手抓挠，这样不仅不能缓解，还可能会因为抓挠出血引起更严重的感染。
正确的处理方式应该是多喝水，多排尿，防止尿道细菌滋生，注意私处卫生，注意饮食和调整作息，这样就能轻松缓解不适啦。