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14年前，在美国一家医院的产房里，诞生了一个最小的生命。因为母亲在孕期发生意外，仅仅二十几周的她就来到了这个崭新的世界上。
刚出生时，她体重只有280克，刚好就是一个手掌大小，她呼吸极其微弱，仿佛下一秒就会断气。所有人都以为她不可能长大。但是在医生的不懈努力下，还是将这个“手掌女孩”抢救了过来。
而现在这个女孩已经14岁了，她不仅健康长大了，身高体重方面都没什么异常，跟其他14岁左右的普通女孩完全看不出来差别，而且长得特别漂亮，出落成了亭亭玉立的大姑娘。这确实是大多数人都没能想到的，还有网友调侃道“已经高攀不起了”！
这个女孩可谓是幸运的，但是，并不是每个早产儿都能被如此眷顾。据统计，每年在我国分娩总数中，约5-15%为早产，其中约15%的早产儿会夭折。也就是说，100个早产儿中15个婴儿无法继续长大。
那么，什么是早产儿呢？难道只有在预产期出生的孩子才算正常吗？
早产儿是指孕妈在怀孕37周之前出生的孩子。这个阶段，孩子在某些程度上还没有达到生产的标准，发育不够完善。所以，一般的早产儿都身体孱弱。
什么样的孕妈容易早产呢？
早孕或高龄孕妇；
有流产史的孕妇；
孕期患有高血压、糖尿病等妊娠并发症的孕妇；
孕期内长期紧张、焦虑、心里压力大的孕妇；
孕期饮食不均衡，营养不良的孕妇；
孕期抽烟喝酒的孕妇；
泌尿系统，或生殖系统感染的孕妇；
孕前做过宫颈手术以及宫颈机能不全的孕妇；
通过医学辅助成功妊娠的孕妇；
羊水过多或过少的孕妇；
多胎孕妇。
如果孕期有以上症状，说明有早产的风险，各位孕妈一定要及时就医，遵医嘱。
孕期需要注意哪些方面，才能避免对宝宝造成伤害呢？
1、饮食
孕期的饮食不仅关系到宝妈营养还影响胎儿的生长发育。
孕期营养不良，缺少某些必要的营养元素，会造成胎儿发育迟缓，甚至胎停流产。
营养过剩，造成胎儿生长过大或胎儿畸形。
所以孕期要讲究营养均衡，养成良好的饮食习惯，要杜绝偏食挑食现象。同时，要荤素搭配，多餐少食。
营养学规定，孕妇每天应至少摄入十二种食物，每周至少摄入二十五种。
但是这并不代表什么都要吃，更不代表什么都能吃。营养摄入也要有所侧重。比如，日常饮食中，要增加铁元素的摄入，可以常吃红肉、动物肝脏、蛋黄、红枣、木耳等食材。增加维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。但是由于水果含糖量较高，为了避免孕期糖尿病，要以新鲜蔬菜为主。
那什么不建议吃呢？
火锅等辛辣热性的食物以及螃蟹、薏仁、山楂生冷食物，这些食物不宜消化，摄入过多容易造成胃痛。
最重要的，孕期要戒烟！戒酒！！
2、生活习惯
孕妈的生活习惯以及生活环境同样对胎儿的生长发育至关重要。
那么在生活中都需要注意哪些？
首先，孕妈要远离甲醛等有害化学有机物，远离噪音，避免辐射，避免待在新装修的房子或办公室。避免长期吸入二手烟。孕妈在吸入大量化学物质后，容易影响胎儿神经发育，造成胎儿畸形。
其次，生活起居要有规律，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，避免生气、焦虑、抑郁、烦躁等情绪，学会自我排解。
再次，孕早期和孕晚期尽量要避免夫妻生活，夫妻生活时，不能太过激烈，要避免腹部受到挤压。
最后，孕妈在生活中，穿衣要讲究舒适，避免腹部压迫，杜绝穿高跟鞋。
3、产检
孕妈一定要清楚各项检查的时间，避免错过观察宝宝生长发育的最佳时间。
下面为大家提供各项检查的时间安排，内容仅供参考，具体情况因人而异，最终以医嘱为准。
0-5周：初步检查是否成功受孕；
5-6周：B超检查，排查宫外孕，确定胚胎数；
6-8周：B超检查胎心；
9-11周：若家族有遗传病史，改时间段可进行绒毛膜采样；
12周：办理孕妇健康手册，登记孕妇信息，第一次听胎心；
13-16：第二次产检，唐氏筛查；
17-20周：胎儿外观发育，排查先天异常，出现首次胎动；
21-24周：检查孕妈患有妊娠糖尿病，及时治疗；
25-28周：第五次产检，复查乙型肝炎有关抗原、抗体、艾滋病、梅毒；
29-32周：第六次产检，排查孕妇水肿；
33-35周：第七次产检，评估胎儿发育情况；
36-37周：每周进行一次产检，注意观察胎儿情况，监控孕妈身体情况；
38周以后：监护胎心，规划分娩时状况。
老苗结语：
孕妇为特殊人群，所有的生活细节都要多加注意，以免对自己和宝宝产生消极影响，但是孕妈和家人也不必过度紧张，遇到身体不适及时就医就好。
今日话题：孕妇可以蹦迪吗？
我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。