其实婴儿出生三个月后开始枕枕头，在三个月以内不需要睡枕头的。
新出生的婴儿头和脊柱是平行的，平躺睡觉时背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然放松，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。宝宝颈椎软，在出生后三个月前宝宝如果使用枕头，相当于低头睡觉，如果选择枕头不合适，会造成气道不通畅，还会影响脊柱发育，所以建议最早在三个月以后用枕头。
当宝宝三个月以后开始学抬头，颈部、脊柱开始向前出现弯曲，因此为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后三个月开始用枕头。婴儿枕头的高度以1-2cm为宜，长度与婴儿肩部同宽最为适宜，等婴儿长到7-8个月时开始学坐，婴儿胸部、脊柱开始向后弯曲，肩部也发育增宽，宝宝应该睡3cm高的枕头。
