不少在产前都想象过哺乳宝宝的样子，可现实是不少妈妈因为母乳不足，没办法像其他妈妈那样纯母乳喂养。妈妈着急催奶，会进入这6个催奶误区，你有吗？
1、一说催奶就是补。哺乳期补充营养确实有助于母乳分泌，但是很多妈妈补起来就没有限制，所谓物极必反，过度地进补会影响到母乳的质量和产量。
2、乱用流传的方子催奶。每个人的体质不一样，方子对别人有用，对自己不一定有用，说不定还会伤害到自己。
3、生完宝宝就喝下奶汤。太早喝下奶汤，容易堵奶，不利于开奶。
4、吃素不能催奶。这个是错的，其实植物的蛋白质含量比肉类高，其中豌豆还有催奶的作用。
5、母乳少要攒奶。宝宝吃得越多越频繁，身体相应产生的泌乳反应就越多，所以多吸才能催奶，攒奶只会越攒越少。
6、喂奶太频繁宝宝会累。妈妈不用担心宝宝会累，只要宝宝愿意吸，你就让宝宝吸着就行了。
这2个方法才真能催奶，妈妈可以试试！
1、加强蛋白质的摄入，蛋白质对母乳的分泌影响很大，因此，哺乳期缺乏蛋白质，会导致母乳分泌减少。所以妈妈要多吃低脂肪的肉，也可以通过下面的食谱，对蛋白质进行额外的补充，并且它还有催奶的作用，做法也很简单！
乳腺通畅、身体无大问题、非极度缺奶的宝妈，坚持吃这追奶食谱，一到两周可以增加母乳量的，有奶水后还得继续吃一段时间巩固母乳量！
食材：金 御 芝 蛋 白 粉12克、纯牛奶250毫升
做法：纯牛奶倒入锅里加热，不用烧开，大约60度左右，然后倒入蛋白粉，搅拌均匀即可食用。
作用：金 御 芝 蛋 白 粉可以促进下奶，补优质蛋白质、烟酸和补钙铁锌等微量元素，网 上 能 找 到，哺乳期蛋白质不足会影响奶水分泌，同时烟酸的补充也很重要，缺少烟酸会影响到婴儿的智力发育。
2、每天亲自哺乳宝宝的次数，建议不要低于八次，特殊情况，可以用吸奶器吸空母乳，代替宝宝的吮吸。
