有大量数据表明，中国的儿童在0-12岁阶段时，有近70%的宝宝都存在着脾胃问题。
编 辑：柔山
审 核：许百万
很多宝妈们总觉得自家宝宝的胃口不太好，吃奶或者是辅食的情况一般，宝宝也没那么能折腾了。
但还没有生病，家长就会担心是不是宝宝的脾胃出了问题。
而家长们对于这方面又不太会判断，其实是宝宝的脾胃出现问题。
只要仔细耐心的观察段时间，就会发现，其中原来有这么多小表现，也就是脾胃发出的信号。
约七成儿童存在脾胃问题
有人努力的减肥，却怎么都减不下来；有人吃不胖，就想要增肥。有时候食欲不振，吃一点点就胃胀，还很难消化食物，这些都是脾胃不好的表现。
宝宝的脾胃问题，已经成了当前最普遍的，儿童亚健康的问题之一了。
脾胃虚弱其表现在前期没有很明显，自然就常被紧张忽略了，发展严重者还会导致宝宝的体质变弱，对身高也是会有影响的。
宝宝脾胃不适，睡眠时常伴随这几种表现
1. 睡姿常改变
如果宝宝之前多为仰睡，而最近的睡觉经常发生变化，一会趴着睡，一会侧着睡，总之就是睡得不踏实，经常翻身，还有踢被子的现象。
如果排除了宝宝还有其他的身体不适情况，这很有可能就是宝宝脾胃不适，而发出的一个明显的信号。
2. 睡觉磨牙、哼唧
如果家长们发现自家的宝宝，在睡觉时嘴巴会不停的动，仔细听还有哼唧的声音，一看就是宝宝没睡踏实，有很多家长以为这是孩子长牙的表现。
当然也不排除这种可能，那么就需要家长帮助宝宝检查一下，牙龈是否出现了改变，如果没有，家长们就该考虑一下是不是宝宝脾胃出现了问题。
再配合回忆一下宝宝最近的表现，有没有经常的放屁、拉肚子、打嗝，像出现了这些比较明显的表现，那就应该宝宝的脾胃出现了问题。
3. 大量出汗
小宝宝由于年纪尚小，身体的调节体温功能发育也不是十分完善，在睡觉时极易出汗，出汗是正常的，可大量的出汗可就要当心了。如果宝宝经常在入睡后，额头、手脚心都出了很多汗，像这种情况多半是体虚导致的，中医上管这种表现叫做“盗汗”。
“盗汗”的情况，白天时还好，尤其是后半夜里睡着的时候，宝宝还在出汗，且汗量过多，就要引起家长的重视了，多半是脾胃的事。
4. 口水多且有味道
家长们应该知道，小宝宝的口水大多都是没有味道的，可能当口腔中有些奶渍的时候，宝宝的口水会伴随着淡淡的奶味。
可是家长如果发现小宝宝的口水急剧增多，而且嘴巴里呼出的口气有些臭臭的味道，这也是脾胃失调的一种明显表现，家长不能大意了。
如何缓解宝宝脾胃不适？
◆科学饮食
饮食上，一定不能给宝宝喂得太多，以免起到反作用，增加了宝宝的肠胃负担。像稍微大一点的宝宝，会有挑食、吃零食的习惯。
一到吃饭时间就不吃了，三餐也没有正常的时间，这样对脾胃是非常不好的。每餐吃七分饱，是相对比较好的，也有助于孩子脾胃功能的正常进行。
还有一点值得家长们注意的是，避免给宝宝吃过于刺激性的食物，像寒凉、辛辣、油炸这些种类的食物，饮食应该以易消化、清淡为主。
◆ 保持运动
促进宝宝脾胃消化，除了刚刚提到的在饮食要注意，适当合理的运动也是少不了的，可以帮助宝宝加速新陈代谢，在这个过程中还可以促消化，增强食欲。
◆ 生病时
如果宝宝生病了，家长应该及时的调整宝宝的饮食种类，易消化的粥类就是不错的选择，这个阶段要注意少吃些高脂肪和不易消化的食物。
此外，生病在用药上也在仔细，最好是按照医生的嘱咐用药，不要私自用药，因为有些药物选用不当，是会伤及宝宝脾胃的。
有些长辈可能会给出一些治脾胃不适的小偏方，是不建议尝试的。
因为其中不仅没有什么科学依据，而且也不一定适合所有的孩子，所以还是要让专业医生诊断。
◆ 多喝水
已经在添加辅食的宝宝，因为辅食会相对的干一些，水分较少，需要额外的补水，这样适当的多喝水，还可以加速身体的新陈代谢。
◆ 给宝宝按摩
不太会做的家长们，可以请中医师来帮助宝宝，给宝宝做按摩。或者了解的家长，可以在家中将手搓热，然后贴在宝宝的小肚子上，顺时针的画圈圈。
这种方式可以促进宝宝的胃肠蠕动，也是可以缓解脾胃的不适感。
另外，还有其他的按摩手法，网上有一些专业的视频教程，家长们可以自行搜索一下。
◆ 做好腹部保暖
其实往往有很多脾胃不适的宝宝，是腹部受寒的情况，所以家长对宝宝要多关注一些。
可以给宝宝套一个小背心，避免宝宝腹部受凉，进而缓解宝宝脾胃不适。
总之，照顾小宝宝，家长更要细心，多观察宝宝的具体表现，去针对性的分析，当宝宝出现脾胃不适的情况，还是应及时的咨询医生。
小岛今日话题：各位宝妈们，有注意到宝宝睡觉时的小信号吗？
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