保护宝宝的视力从小就要开始重视，更要从每个生活小细节入手，毕竟，近视是不可逆的过程，等到宝宝离不开眼镜了，一切就都来不及啦。
那么我们生活中有哪些正在伤害宝宝眼睛的小细节？
1、不关灯睡觉
晚上经常要换尿布、喂奶，很多宝妈为了方便，会留盏台灯睡觉，可是不知道这个不经意的小习惯，却正在伤害着宝宝的视力。
研究发现：睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍。
所以，开灯睡觉真的对宝宝视力伤害很大哦，因为开灯睡觉就等于给宝宝人造光线，抑制了晚上褪黑素的分泌，直接影响宝宝的生长发育。
2、洗澡时直视浴霸
宝宝洗澡时经常会采取仰面朝上的姿势，浴霸发出的红外光进入宝宝眼睛后，由于婴幼儿眼睛的晶状体比较清澈，不能有效阻断浴霸发出的光。红外光就会穿透眼球直达视网膜及黄斑，造成损害，严重的伤害视力。
3、过早接触电子产品
有的家长发现孩子可以长时间对电子屏幕保持兴趣，就拿来当作“长期保姆”：不吃饭，用IPAD来哄；哭闹，给他玩手机，长期下去，就埋下了近视的危机。
孩子在刚刚出生的时候，看东西是没有立体感的，如果孩子 3 岁之前总看手机，就不利于立体视觉的发育。另外，小孩子在玩手机的时候，会因为手臂短，手机也会拿得很近，就容易引发近视。
4、缺乏户外运动
很多人都觉得婴儿怕光，宝宝出生后3个月甚至6个月内都不出去户外活动。其实长期缺乏充足的自然光照，会影响宝宝的视觉发育。
一般0-1岁的宝宝每日户外活动的时间建议在15-60分钟内，1-3岁的宝宝在1.5-3小时左右，3岁以上的宝宝也应尽可能保持每天2小时以上的户外活动时间。
5、经常吃甜食
甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，而缺钙则会使眼球壁的韧性降低，眼轴变长，形成近视。过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变，使晶状体凸出，视物模糊，也可导致近视。
甜食中的糖分在人体内代谢时会消耗大量维生素B1，维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。
6、固定的哺乳姿
喂奶是一件挺辛苦的事，因而有的妈妈习惯某个喂奶姿势，继而就让宝宝长期定在那个姿势上喝奶。其实宝宝在吃奶的时候会不断地窥视周围的光亮和物体。如果妈妈长期固定一个哺乳方向，很容易会造成宝宝斜视。所以要不断地变换姿势，才有益于宝宝视力的正常发育。婴儿期是视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡几天时间，就有可能会造成被遮盖眼永久性的视力异常，也就是医生所说的“形觉剥夺性弱视”。因此，一定不要随意用物品遮盖宝宝的眼睛。抱宝宝外出时，如果阳光太强，可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛。
7、戴太阳眼镜
夏天猛烈的太阳，光线强烈总是让人睁不开眼镜。一些潮爸潮妈在和宝宝上街时给宝宝戴上一副拉风的太阳眼镜。但如果经常戴太阳眼镜对宝宝眼睛和视力并没有好处。宝宝视力处于发育阶段，一些劣质的太阳镜会加重眼睛的调节负担，影响视觉功能的正常发育，从而引起视觉疲劳，造成视物模糊、近视等一系列的症状。宝宝的眼睛发育需要光线的刺激，而太阳镜会阻挡光线入眼内，所以建议在室内或者太阳光不强时避免戴太阳镜。
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