前同事文文怀孕已经8个月了，这段时间特殊，她被当做重点保护对象，基本都在家里呆着，所以没事的时候就找我聊聊天，昨晚儿给我发来一个小视频，是她的肚子一动一动的样子，因为我之前怀孕时胎动不明显，相当于几乎没感觉到胎动，看着文文的肚子动来动去就觉得特好玩。
文文说：我猜这个小家伙是来报仇的，白天可安静了，一到晚上我想睡觉或者休息时，他就活跃起来，不是踹我一脚，就是在肚里翻滚，一点都不消停。
我开玩笑说：随你呗。虽然同事名字叫文文，实际上一点不文静，做同事时没少带我四处“惹事”。
之前也有准妈妈问过，为什么胎宝白天时好像没动静，到了晚上就动得很厉害？
其实，也不是宝宝故意调皮，而是有以下几种原因：
▶晚上更安静
白天时，每个人都有很多事，都需要到处走走，站站，做点事情，环境也更嘈杂，即便有胎动，也感受得不是很明显，而到了晚上，四周都安静下来，准妈妈们对胎儿细微的变化都更能感知得到。
▶洗澡后
劳累了一天，很多孕妈会洗个热水澡，这样睡得更舒适，而胎儿是很喜欢温热的环境，别看胎儿看起来在肚子里“不问世事”，实际上，他对外界的环境很敏感，当他感觉到外界变得温热时，也会很开心，会不停地动来动去，所以很多孕妈会觉得自己在洗澡后，胎动就会更明显更频繁。
▶晚上确实是宝宝活跃的高峰期
也有相关的研究表明，宝宝每天有胎动高峰期，分别是早上7点到9点，以及晚上的11点到0点，胎动会更频繁，胎儿在妈妈肚子里是没有白天和黑夜，只会遵循自己的一套生物时间。
▶吃饱饭后的刺激
胎宝也是个标准的小“吃货”来着，当准妈妈吃饱饭后，体内血糖会升高，胎儿也会感知到，妈妈又来从营养啦，他也会很开心。胎宝还很喜欢吃“甜食”，有时候孕妈做体检，四维时需要宝宝动起来，医生会建议吃点甜食，“诱惑”宝宝动起来。
▶宝宝在打嗝
以前写过一篇文章，有位准妈妈，已经孕9个月了，每逢到了晚上1、2点钟时，宝宝胎动就特别厉害，接连三天都是这样，这位孕妈不知道怎么回事，她很担心是胎儿缺氧了在求救，一大早就连忙去了社区的妇产科，护士给她做了胎心监护，发现仪器也一直报警，护士说了一句：是不是要早产？这位孕妈吓得连忙要老公回家把待产包拿上，直奔专业的妇产医院，到了那做胎心监护，显示一切正常，医生建议住院观察。
到了那天晚上1、2点钟，这位妈妈发现胎儿又在使劲动，急忙找了专业的医生来查看，医生摸了摸说：你家宝贝儿在打嗝呢。
虚惊了一场，原来就是宝宝在打嗝。
宝宝打嗝或者吞咽口水时，也会轻微颤动，而孕妈到了孕晚期因为子宫膨大，压迫膀胱，会有尿频等症状，晚上经常翻来覆去睡不着，宝宝打嗝或者吞咽口水时也会感知到，误以为是在频繁胎动。
结语：
文文听了我的解释说：还错怪这小家伙了，原来这么多胎儿都是这样啊。
我说：是呀，胎儿整天在肚子里也会觉得没意思，白天你又顾不上理他，只能晚上吸引你注意，找你“玩”了呗。文文发了一个大笑的表情。
另外，孕妈也要学会自己去数胎动。在怀孕28周开始，也就是在怀孕7个月时，就可以数胎动了，数胎动也不是每天一直数，一般在早上和晚上，选一个安静的环境和时间，坐姿或者是左侧卧姿势，记录10次胎动所需要的时间，如果小于120分钟，则是正常，如果大于2小时，则需要警惕，自己再找个时间数一下，出现异常时需要及时找医生。
也可以用固定时间记录胎动法：每天早、中、晚分别用1个小时测量胎动，正常不少于3到5次，在12个小时内胎动次数为30到40次，如果过频或者过于缓慢，都需要进一步确认情况。