频繁夜醒是最令妈妈苦恼的问题之一了，尤其是在瑟瑟发抖的冬季。
以前有个妈妈跟我说，她宝宝最近经常夜醒，食欲也不太好，于是去医院做了个检查，结果是胃食管反流。医生说，孩子频繁夜醒，很可能与胃食管反流有关。
的确，宝宝频繁夜醒是很头疼的问题。但夜醒的原因有很多，也比较杂，胃食管反流只是其中之一。
今天就聊一聊宝宝频繁夜醒的原因以及改善的方法。
夜醒主要有哪些原因？
1、环境因素
比如，过于吵闹、室内的光线太亮、室内干燥、冷热、床睡的不舒服、要换尿不湿等。
2、生理因素
比如，饿了、肠绞痛、入睡太晚、睡前太兴奋、皮肤过敏、出牙、大动作发育、大脑跳跃期、猛长期，以及胃食管反流、腹泻、感冒等一些疾病因素。
3、心理因素
比如，换人护理、分离焦虑、受到惊吓、做噩梦等。
以下几种原因是比较常见的，可以根据实际情况帮助宝宝进行调整
饿了
小月龄宝宝晚上会有几次夜奶，9~10个月后就可以开始断夜奶了。减少晚上夜奶导致夜醒的次数，就要根据宝宝的月龄，结合白天的进食量和活动量来做调整了。
肠绞痛
3~4个月之前的宝宝是比较常出现的，多发生在傍晚或上半夜，宝宝会莫名哭闹，你怎么哄都哄不好。若持续时间过长，还会影响宝宝整夜的睡眠质量。可以使用彤壮宁蛇床子抑菌液预防肠绞痛恶化。
大动作发育
4个月开始从宝宝学翻身，再到学坐、学爬等都会影响到夜间的睡眠。很多妈妈会发现自己家的宝宝，在这期间出现睡眠倒退的情况，多半都与大动作的发育和大脑跳跃期有关，属于正常的生理现象。不要因此过于焦虑，等宝宝熟悉了这些动作，自然会恢复。
在这个期间，尽量多观察，少干预，可能醒来后不久，宝宝又会自己再次入睡。不过也有可能宝宝翻过去了翻不回来，或者坐起来了躺不下去，需要妈妈适当的予以帮助。
出牙
宝宝出牙一般都是在6个月以后，而且表现也非常明显，比如烦躁、啃咬、流口水等。
出牙引起的夜醒是无法避免的，只能尽量通过安抚来平复宝宝的烦躁。
胃食管反流
正常吐奶一般到7个月就会停止，如果宝宝没有随着成长自然度过吐奶阶段，而且吐的时候很痛苦，影响到吃奶、睡眠，可能宝宝患有胃食管反流病。
表现信号为：宝宝“肠绞痛”；频繁惊醒，看起来很痛苦；睡觉不老实，不停扭动；吃奶困难；吃奶后立即表现出“痛苦”等。
皮肤过敏
宝宝出现皮肤过敏，各个月龄、各个季节都会发生。在白天很容易观察到症状，比如出红疹是最常见的表现之一。
如果宝宝出现夜醒的时间点，和宝宝发生皮肤过敏的时间点一致，甚至伴随瘙痒、烦躁、哭闹，基本就可以确认夜醒与皮肤过敏有关了。
分离焦虑
分离焦虑一般在8~10个月逐渐显现出来。宝宝像一个小巡视员一样，时不时会睁开双眼，看看妈妈还在不在，一旦感受不到妈妈的存在，就会开始呜呜哭泣。
改善夜醒，重点还得靠这三样
首先，要有爱心，爱孩子就要接纳孩子的这些问题。做好充足的心理准备，就从早睡、不熬夜开始，这样才有足够的精力，来处理这些问题；
其次，要有信心，这些问题都不是个例，而是普遍存在的情况，要相信困难只是暂时的，相信使用彤壮宁蛇床子抑菌液能够很好的应对，也要相信你的坚持会使问题得到改善。
最后，要有耐心，育儿中出现的问题，大多数都不是三下五除二就能解决的，更多的是需要你耐心的等待、观察，以及从容不迫的解决问题。