前几天和朋友们聊恶梦，大家都说梦到凶猛动物、被追赶之类的，我沉默了一下苦笑着说：“我梦到最多的是头发掉没了。”此话一出引来一众宝妈的“哀嚎”。
刚生宝宝不久的小美更是夸张，给我们展示她购物车，里面全是生发产品。产后脱发真的太普遍，基本上无一人幸免，没生孩子之前对自己的秀发充满自信的宝妈，也不得不开始面对自己“十分秃然”的鬓角。
产后脱发一般来说常发生在产后2～7个月之间，产后脱发也较常见，其发生率约为35％～45％。
产后脱发通常不会在生完孩子后立即发生，而是经过一段时间后，满头秀发如同秋天的落叶，逐渐变得枯黄，接着非常容易掉落，我当时生完糖果，大把大把的长发就出现在地面，每次洗头发都十分心痛。
当时我婆婆对此忧心忡忡，觉得是我产后身体太虚弱了，以至于不能给头发提供充足养分，才导致脱发这么严重，因此一直给我带各种补汤。
产后脱发是正常生理现象，诱发因素是多方面的
其实导致产后脱发的原因中，身体虚弱只是其中一个影响因素，主要还是和身体激素变化有关。
我们都知道怀孕时身体会分泌大量激素，其中雌激素分泌明显增多，这就直接影响了人体毛发生长周期，头发会因此加快生长速度、寿命延长。
等宝宝降生以后，这些过度生长的毛囊没有了“后台”的支持，就会在短时间内纷纷落下，茂密的头发一下子就变得稀疏了。
产后脱发在下一次毛囊进入生长期后就会有所改善，最后逐渐恢复到正常水平。
作息不规律、精神压力大，种种因素都会加重脱发。
照顾宝宝时，有些妈妈连完整的觉都睡不了，还要考虑喂养问题、家庭关系等等琐碎事宜，情绪过于压抑的宝妈脱发现象更为严重。
另外有些老人要求产妇，坐月子不能洗澡，不能洗头，经过一个月的“蹂躏”，满头的头发多脱落一些实属正常。
一旦得不到正常频率的清洁，油脂、灰尘很容易堵塞毛囊，引发毛囊炎。
在坐月子时，只要室温合适，有充足热水，在清洁后能及时擦干，洗头发是非常有必要的。头皮不健康，脱发问题同样会加重。
头发不够发型来凑？这三种发型谁剪谁后悔
我从上学开始，一直都是留的长发，看到头发掉的那么多，干脆剪了一个短发，这样掉头发不至于太过心疼，身边同样换发型的宝妈有很多，但是有许多人都说自己“踩雷”了。
首先就是发际线已经快要蔓延到头顶的小凌，出月子以后直接去理发店给自己剪了个刘海儿。剪完当时确实挺好看，但是不到两个月她就直呼后悔。
照顾孩子一忙起来，根本没有时间去理发店，而刘海儿和长发不一样，基本上不到一个月就需要修剪一次，自己剪又太丑，几天不修理就挡眼睛，把小凌弄得很是心烦。
而笑笑舍不得剪掉自己那一头披肩长发，想着不就是为了不被宝宝抓头发，扎起来不就行了吗。
结果扎了几天之后，还是乖乖去剪了短发，只因为长长的辫子在重力作用下，把发际线越绑越高。
而小倪一出月子就想去烫头发，她之前只知道染头发对宝宝不好，以为烫头发对孩子没什么影响。
幸亏赶在理发师进行操作之前拦下来了，烫发与染发一样，都不适合哺乳期宝妈。
照顾年幼的宝宝时，妈妈最好放弃“黑长直”
在照顾宝宝的过程中，发型是个很重要的问题，不论是长发还是中长发，都尽量不要散着头发，以免让孩子抓到头发。
不懂事的孩子看到发丝，总想抓一抓，这不仅妈妈被抓得十分痛苦，糖妈曾听说过妈妈的发丝缠上宝宝稚嫩的小手造成血液循环不畅的例子。
因此在照顾宝宝时，最好把头发梳起来，或是干脆剪个短发，以免形成安全隐患。
其实宝妈产后脱发很多是月子没坐好造成的，一个好的月子，不仅能让宝妈恢复更好，孩子也会茁壮成长。
我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。