在宝宝还很小的时候，没有昼夜节律，夜晚也会出现各种小问题，需要爸爸妈妈的照顾。但是夜里光线昏暗，视物困难，去门口开灯也不便利。
所以很多宝爸宝妈，为了方便夜里照顾宝宝，总是睡觉不关灯，这样看似非常方便的举动，其实对宝宝的伤害非常大。爸爸妈妈可千万别不在意。那么，开灯睡觉会对宝宝造成哪些影响呢？
影响视力
开灯睡觉，最先影响的就是宝宝的视力。睡觉时关灯，主要是为了让眼球和睫状肌得到充分的休息，长期在有灯光的房间睡觉，会让光线一直刺激眼睛，使眼睛得不到充足的休息。
宝宝的神经感官还没有发育成熟，开着夜灯睡觉，更会影响他对外部环境的感知能力，影响视力发育。
有关数据显示，开夜灯睡觉，近视的几率会达到34%，可见开灯睡觉对视力的影响之大，为了宝宝将来有一双亮眼，千万别开灯睡觉哦。
影响身高
开夜灯睡觉除了影响视力之外，也会影响宝宝的身高发育。一般来说，生长激素分泌最旺盛的阶段，就是夜间入睡之后，尤其在晚上十点到到凌晨一点，会有几次生长激素分泌的小高峰。
开灯睡觉，会让宝宝对昼夜变化的感知不明显，从而抑制生长激素的分泌，同时也会影响他正常的新陈代谢，这会直接影响宝宝身高的生长发育，宝爸宝妈可一定要重视。
影响睡眠
我们在睡眠时，会经过几个不同的阶段，分为快波睡眠和慢波睡眠，一般一夜之间快慢波睡眠会反复交替3-5次，只有进入慢波睡眠后，才会进入深度睡眠。
通常来说，只有进入慢波睡眠，才会分泌生长激素，并且开始恢复体力。而开灯睡觉，会影响宝宝的网状激活系统，这个系统对睡眠状态影响很大，光线也会在不知不觉中形成“光压力”，使宝宝难以进入慢波睡眠。
长期处于快波睡眠的睡眠状态，也会降低孩子的免疫力，让睡眠质量大幅下滑，非常影响孩子的生活状态。
开夜灯睡觉固然能方便父母照顾孩子，但是，长期开灯睡觉对宝宝的危害很大，一直处于这样的睡眠环境，对宝宝的视力、身高都有很大的影响。开灯睡觉弊大于利，妈妈们可要考虑周全了。