怀孕之后，孕妈需要格外小心，因为胎宝宝十分脆弱，如果孕妈不多加注意，胎宝宝很有可能会受到伤害。
现在已经是冬天了，气温很低，对于孕妈来说，更应该小心一些，因为天气变冷之后，孕妈的一些举动容易影响胎儿健康，平时一定要避免，才能够让胎儿正常发育。
孕妈不小心患上妊娠期糖尿病
朱莉现在已经怀孕6个月了，由于是第一次怀孕，所以朱莉特别谨慎，平时特别注意，从怀孕到现在，朱莉没有出现任何意外情况，她现在最大的心愿就是生一个健康的小宝宝。
最近天气越来越冷，朱莉发现自己的胃口也变得越来越好，每顿都能吃两碗大米饭，吃完饭之后还要吃很多水果。除此之外，朱莉还特别喜欢吃蛋糕，老公觉得朱莉很辛苦，于是就经常买蛋糕给她吃。
在孕27周的时候，朱莉去医院做糖耐检查，之前的产检都顺利通过，所以她觉得这次检查也不会有什么事情，但是结果出来之后，朱莉傻眼了。
医生告诉朱莉，她患上了妊娠期糖尿病，这是一种并发症，很有可能是因为饮食不节制导致的，医生让她控制饮食，少吃甜食，并且定期来医院复查，以免影响胎儿健康。
冬季经常做这几件事，容易影响胎儿健康
1、不注意睡姿
冬天的夜晚很冷，很多孕妈都会更换比较厚的被子，有时候为了保暖，会采取仰卧的姿势入睡，其实这种姿势会影响胎儿发育，尤其是孕晚期的孕妇。
进入孕晚期之后，胎儿体重变大，如果长时间仰卧睡觉，会压迫下腔静脉，影响血液循环，可能会影响胎宝宝的氧气供应，对胎宝宝的健康没有好处。
2、暴饮暴食
在炎热的夏天，并不会有太好的食欲，随着气温不断降低，孕妈的食欲也会变得越来越好，总是有饥饿的感觉。
有些孕妈只要饿了就会吃，经常暴饮暴食，这种饮食习惯很不健康，可能会导致自己患上妊娠期糖尿病、妊娠期高血压，也可能会导致胎宝宝变成“巨大儿”，影响宝宝健康和未来的分娩。
3、经常挠肚子
冬天除了气温很低，空气也比较干燥，有些孕妈会出现皮肤瘙痒的情况，所以就经常用力挠自己的肚皮，这种举动也会影响胎儿健康。
这是因为孕妈在挠肚子的时候，会增大子宫的拉扯，可能会导致腹部皮肤组织断裂，导致瘙痒严重，出现皮肤问题。宝妈身体不健康，也会影响胎宝宝的健康。
孕妈在冬天应该注意哪些事情？
在寒冷的冬天做好保暖，其实也是保护胎儿的一种方式。
冬季很冷，有时候还会刮风，所以孕妈出门的时候一定要多穿一些，不然可能会着凉感冒，而孕期最好不吃药，如果感冒的话会很麻烦。
孕妈在选择衣物的时候，要注意衣服的款式，以宽松、舒适为主，材质要以纯棉为主，这种才是保暖又透气，而且不会引起皮肤不适。
除了要做好保暖，孕妈还要注意自己的睡眠情况。
很多孕妈在孕期都会失眠，或者是经常做梦，导致睡眠质量变低，其实这是很正常的现象，孕妈要通过一些方法，来改善自己的睡眠质量。
首先要关注睡眠环境，不能太冷也不能太热，保持爱25度左右就可以了。其次，孕妈在睡前要放松身心，可以泡脚，也可以听音乐，都能使自己放松下来。最后，孕妈可以买一个孕妇枕，这种枕头能够支撑腰部，还可以垫在肚子下面，减少孕肚下垂带来的不适感。
晚上睡得好，白天多运动，才是健康的生活方式。
孕妈晚上如果能够睡一个好觉，白天的精力会更加旺盛，孕妈可以去户外做运动，比如慢跑、散步等等，这样做能够提高身体素质，还能够促进血液循环，对胎儿发育有好处。
孕妈也可以在家里做孕妇瑜伽，能够提升气质，还可以保持身材，对未来的分娩也会起到一定的帮助。但是孕妈不要在家里自学，而是要找专业的老师学习孕妇瑜伽，不然很容易发生危险。
总之，进入冬季之后，孕妈更应该小心一些，不要暴饮暴食，晚上睡觉的时候要采取左侧卧的姿势，如果空气干燥导致皮肤瘙痒，孕妈可以调节空气湿度，保持在55%左右，皮肤瘙痒的情况就会消失。
我是绵糖妈妈，一名三岁宝宝的妈妈，经常和大家分享育儿知识，希望能够帮助到更多的家长朋友。