睡眠对于小宝宝来说特别重要，月龄比较小的宝宝，每天大部分的时间都是在睡觉，宝宝只有睡得好，身体才会发育得更好。
很多家长发现宝宝在睡觉的时候会做出一些小举动，其实有些举动可以反应出宝宝大脑发育的情况，证明宝宝情商和智商都很高。
宝宝睡着后出现这几个举动，说明大脑发育良好
睡着后经常微笑
有些宝宝睡着之后，嘴角会微微上扬，就像是做了什么美梦一样。其实这说明宝宝的大脑在进行活动，给面部下达了“命令”，所以宝宝才会笑出来，这也说明宝宝大脑发育良好。
宝宝未满2岁，控制自己表情的能力还比较弱，平时不会有太多的表情，如果小月龄的宝宝睡着后可以微笑，证明宝宝大脑发育得很快，智商很高，将来也会拥有很高的情商。
喜欢伸胳膊和蹬腿
如果宝宝睡着之后很不老实，总是喜欢伸胳膊和蹬腿，但是却没有醒过来，即使醒了也不会哭闹，这并不是因为宝宝没睡好，而是说明宝宝的大脑运动神经发育良好。
宝宝刚出生没多久，四肢还没有太大的力量，宝宝在睡觉的时候，体内会分泌出生长激素，能能够刺激发育，使相关的能力得到提高。
我们成年人睡着之后，大脑会发出信号来确认是否安全，比如睡着后腿突然抽动，其实宝宝睡着后伸胳膊和蹬腿也是这个道理，说明宝宝大脑发育很好。
容易被吵醒
很多人都希望自己能够拥有“婴儿般的睡眠”，婴儿的睡眠质量确实很好，当他们进入深睡眠之后，会睡得特别香，不会轻易醒过来。
可是有些家长发现自己家的宝宝很不一样，哪怕只是关门的声音，宝宝都会醒过来，怀疑宝宝是不是睡眠不好，所以才会有这样的表现。
其实并不是这样，宝宝容易被吵醒，说明大脑正在迅速发育，对外界的感知能力很强，听力也很棒，所以能够被外界的声音吵醒。
睡眠对于宝宝来说很重要，家长不要忽视
良好的睡眠，无论是对宝宝的健康，还是对宝宝的身体发育，都会有一定的好处。
1、有助于身高发育
每一位家长都希望孩子能够长高个，其实孩子的身高发育与睡眠有直接关系。宝宝在睡觉的时候，会分泌出更多的生长激素，这种激素能够刺激骨骼的生长，所以说宝宝如果每天都能睡好，身高会长得很快。
2、能够提升免疫力
小宝宝的免疫力特别低，很容易生病，宝宝在成长的过程中，免疫力会慢慢提升。如果宝宝能够拥有良好的睡眠，免疫力会提升很快，免疫力提高了，宝宝就不容易生病，不仅家长省心，宝宝也会健康成长。
3、宝宝更聪明
宝宝的大脑每天都在发育，其实大脑每天消耗的能量，是宝宝身体总消耗能量的两成左右。宝宝如果能够睡得好，大脑神经元连接会加强，能够促进大脑发育，宝宝会变得越来越聪明。
怎样让宝宝拥有良好的睡眠？
1、营造合适的睡眠环境
家长首先要注意一下房间里的温度，保持在25摄氏度左右为最佳，湿度保持在55%左右。其次，宝宝睡觉时家长不要大声说话，要保持安静。最后，要给宝宝穿上舒适的衣服，也要选择舒适性高的被褥和枕头。
2、家长要陪着宝宝入睡
有些家长看到宝宝睡着了，觉得自己终于自由了，不是追剧就是玩游戏，其实这对于宝宝的睡眠会造成影响。家长应该陪着宝宝入睡，和宝宝统一睡眠时间，让宝宝和自己的生物钟同步，这样做能够给宝宝养成良好的睡眠习惯。
3、帮助宝宝形成时间观念
宝宝虽然年龄小，理解能力比较差，但是家长仍然要不停地帮助宝宝形成时间观念。比如对宝宝说：“还有10分钟我们就要去睡觉了。”坚持一段时间之后，宝宝就能够形成时间观念，到睡觉的时间就会产生困意。
4、给宝宝建立睡前仪式
如果快要到宝宝睡觉的时间，家长每天都要带着宝宝做某件事情，比如讲故事、听音乐等等，这样做能够给宝宝建立睡前仪式，以后每当做这件事情的时候，宝宝就会知道自己应该睡觉了。
总之，家长要让宝宝养成良好的睡眠习惯，宝宝睡得好，身体就会长得快。如果宝宝在睡觉的时候做了上面提到的几个举动，家长不要担心，这说明宝宝大脑发育很好，会越来越聪明，情商也会越来越高。