杨晓育儿说：宝宝睡眠关乎生长发育，睡觉时要注意避开这六个误区
当我们看着熟睡中的孩子，我想此时这个世界上最幸福的人就是你了。对于大多数初为人父人母的你来说，宝宝睡眠的质量可以头等大事，睡眠对于小宝宝的生长发育起着重要的作用。当然也有的新手妈妈被宝宝的睡眠问题所困扰。
今天我们一起来聊一聊，要避开哪些错误的做法，孩子才能睡得更安稳。
1、摇晃哄睡
婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。但是这样会对宝宝的大脑造成伤害，摇晃会使宝宝未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，造成小血管破裂，颅内出血，造成“摇晃婴儿综合征”，宝宝表现为癫病、智力受损、肢体瘫痪、弱视或失明，严重的还会引起脑水肿、脑疝而死亡。这种情况多发生于3岁以下的宝宝。让宝宝入睡可以轻轻地拍拍他的背，避免拥抱摇晃。对不愿入睡而哭泣的宝宝，你可以坐在他的床边，握着他的小手，直到他入睡。过几天后，你与宝宝保持一定距离，让他看得到你，以后再停留较短的时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。
2、陪睡…玩具陪睡?不宜提倡!
从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。另外，妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难，由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。培养孩子独睡习惯一般从1岁开始，此年龄段的宝宝入睡较快，并已有了一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡，宝宝较易接受。温馨提示：我们说的单独睡是指单独睡一张小床，妈妈可以在自己的大床旁边放一张小床，千万不要过早让宝宝自己睡一个屋子，这样对宝宝的安全感有极大的伤害。
3、宝宝玩得很开心，肯定还不想睡
小儿推拿杨晓：尤其是晚上的时候，爸爸妈妈们跟宝宝玩得很开心，于是觉得宝宝一定也还不想睡，但其实不然。在疲劳的状态下，如果环境充满刺激，没有营造出好的睡眠条件。这个时候，即便宝宝已经很想睡了，体内的皮质醇水平会升高，用以抵抗疲劳保持清醒，这就跟我们喝的咖啡一样，已经困得不行，但精神还是很兴奋，怎么都睡不着。爸爸妈妈们要做的，应该是在晚上的时候尽量给宝宝营造睡眠环境，让宝宝尽快能够得到休息。
4、宝宝裸睡
在夏季，有很多妈妈为了宝宝凉爽入睡，会让宝宝光溜溜地一丝不挂睡觉，这样对宝宝也有很大的伤害。宝宝体温调节较差，夏季半夜里会有些凉，宝宝腹部一旦受了凉，会使肠蠕动亢进，导致腹泻。夏季最好不要让宝宝裸睡。正确的做法是用一条毛巾盖在宝宝的胸腹部，或系个小肚兜，以防着凉。
5、开灯睡觉
有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着，这对宝宝有不利影响。医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。以视力发育为例，据英国学者报告：睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。
6、宝宝睡觉一定要安静
孩子睡觉，有声音不怕，怕的是突然的声音。一些温和的背景音，不仅不会影响宝宝睡眠，反而能遮挡突兀的声响，让他睡得更香。另外，一些宝宝也喜欢白噪音或者催眠曲，如果他闹着不睡觉，家长可以按照这个方向去尝试哄睡。以后娃睡觉，催眠曲打开，当妈的终于不用再蹑手蹑脚了。
睡眠对于宝宝和妈妈们来讲非常重要，小宝宝们晚上睡个好眠可以拙长成长，而且妈妈们也能好好休息，第二天才有精力更好的照顾宝宝。所以，这六个哄宝宝睡觉的误区，妈妈们一定要注意避开哦。这些误区不知道大家遇到几条呢，你们还知道哪些宝宝睡觉时候的误区呢？
杨晓育儿说：宝宝睡眠关乎生长发育，睡觉时要注意避开这六个误区
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