剖腹产后的恢复环节,妇产科医生都未必全告诉你的10个秘诀!

预计顺产的妈妈,最好都看下,不要以为和自己无关哦!!顺or剖,有时候真的由不得自己。因为临产前,很多意外需顺转剖:

脐带扭转

胎位不正

羊水过少

那么,剖腹产完,要干什么?

一、注意平躺

去掉枕头平躺6个小时,且禁食禁水,实在口渴,可用棉签沾点水点在嘴唇。

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、及时按摩腿部

在平躺过程中,需要家人帮忙按磨腿部,促进血液循环,防止血栓。

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三、注意翻身

6个小时之后还要家人帮助翻身,防止肠粘连帮助排气。如果自己的身体无法支撑侧身躺,可以垫个枕头,换着方向侧躺。

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四、注意压肚子

护士每天会来压肚子,一天一般来2、3次。这样有利于复原,和恶露排出,对身体的恢复都是有益的。

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五、下床动作要轻柔

24小时之后,尽快下床活动。

1.让家人把病床摇起来,自己缓缓坐起,停留5分钟;

2.再挪到床沿上,将双腿放到床下,停留5分钟;

3.下床自己不要用力,借家人的力,起的时候慢一点,不然会头晕

4.让家人搀扶或者自己扶着墙边,慢慢地进行活动。

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六、及时排便

及时去厕所排便。因为使用导管至少2天时间,这期间会忘记如何排便。早排便早恢复排便意识,有利于消除炎症。

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七、注意活动

能够下床后,要经常下床走动一下,虽然伤口很痛,但是走动有利于恢复体力,有利于排出更多的恶露,还能防止盆腔粘连,产后60天待恶露排净后,要抓住恢复黄金期做产后恢复尤其是盆底肌恢复,盆底肌锻炼用G动手机应用可以随时随地锻炼,根据自身情况匹配的锻炼方案每天坚持打卡锻炼,改善和预防产后膨出等产伤问题。

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八、注意收肚

剖腹产之后就可以用收腹带了,预防下垂和皮肤松弛,还可以缓解伤口疼痛,尤其是下床的时候。

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九、剖腹产疤痕

出院会贴上敷料,每天都要消毒,消的时候不要来回擦,会刺激刀口引起增生,不利于愈合。术后10天左右,伤口没有红肿、疼痛、感染的情况,就能把敷料去掉。否则需要及时来医院就诊。

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10、剖腹产完吃什么

6小时后,可以喝一点白萝卜水等的帮助排气

排气后才可以进食,前2天以流食为主,切忌吃胀气的食物

不要急着喝油腻腻的下奶汤不用急着催奶,先吃一些清淡的半流质食物恢复身体

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