对于每一个刚刚出生的宝宝来说，母乳就是他们的黄金食品，也是任何奶粉都没有办法代替的。但是很多新手妈妈在生完小孩之后，奶水太少，不够宝宝吃，今天小编就来和大家聊聊妈妈奶水少我们应该怎么办？希望看到这篇文章的妈妈都能追奶成功
大多数宝妈应该都化验过母乳，母乳里面百分之90都是水，要想奶水够吃，我们就要多喝水。那很多妈妈就会有疑问？那要怎么喝水呢？喝什么水？什么时间喝？
多喝什么水呢？当然是白开水了，听到这里，很多都会皱眉，毕竟白开水喝着没味道，感觉太难喝。但是当你喝习惯的时候，感觉其实还挺不错。
那什么时候喝呢？首先就是早晨起床喝一杯白开水，白开水是烧开的水，要喝温热的，不要等凉了再喝。小编用的杯子是250毫升的，早上一般是在7-8点之间喝。等到10点多的时候再喝一杯，午饭前喝一杯，下午3点喝一杯，晚上饭前一杯，如果晚上不想起来上厕所，那睡前就不要喝了，要是晚上能起来上厕所，就睡前再喝一杯。
好的习惯是慢慢养成的，追奶也不是喝一天就能成功的。追奶和减肥一个道理，不是说试一天就会有效果的，我们醉少要坚持一个月，这样效果才能出来。哺乳期的妈妈也要保持一个良好的心情，不然心情不好，也会 影响奶水的哦！另外哺乳期的妈妈们应该注意休息、生活应该有规律、按时吃饭、按时睡觉，有一个好的作息习惯。奶水少了怎么办?一个步骤告诉你怎么增加奶水