众所周知，在怀孕期间或生产后，女性的心情会变得忧郁，更严重的会引发抑郁症。但是，据说在同一时期，作为伴侣的男性也会诉说这种心理健康的不适。我们就此采访了国立成育医疗研究中心研究所(东京都世田谷区)政策科学研究部竹原健二室长。
▽男女差不多
关于男性的产前、产后抑郁状态，欧美从15年前就开始进行研究，并得到了社会的认可。在日本，自2010年掀起男性积极参与育儿的“奶爸热潮”以来，男性失眠、意志低下等抑郁症状的案例也越来越明显。
因此，竹原室长的研究小组在2012年对270对孕妇及其男性伴侣进行了心理健康调查。结果显示，从怀孕20周到产后3个月期间，女性的产前、产后抑郁状态比率为7.0 ~ 10.9%，男性为6.3 ~ 9.0%，男女的情况基本相同。
▽比起做家务更要注重营养和睡眠
如果男性出现产前、产后抑郁状态，问题是什么？竹原室长说，有数据显示，这与育儿质量低下等养育环境恶化有关，可能会对孩子的发展产生不良影响。另外，有工作的情况下，如果患上抑郁症，劳动生产率会下降，还有可能因停职、退休而造成经济损失。也就是说，这不仅对男性本人，对共同承担家庭经济的女性伙伴和孩子，甚至对公司和整个社会都是严重的问题。
现在男性的“产前、产后抑郁症”这个病名还没有公开承认，所以只有对应症状的对症疗法。虽然希望缩短有婴幼儿的男性工作时间，但是作为个人可以采取的对策，竹原室长建议重视营养平衡的饮食和充足的睡眠。减少打扫次数，不叠衣服等，减少家务时间，总之要休养。
周围的人也要理解，产前和产后是男性心理健康容易失调的时期，如果发现身体不适，不要对他说“加油”，让他休息是很重要的。竹原室长还呼吁男性“把育儿当作长期项目，和女性伙伴一起培养将来对社会有贡献的人才，也要着眼于这一积极的一面”