在怀孕生子过后，大部分女性的生活都会发生极大的变化。此时的宝妈，除了要照顾宝宝以外，身体上也会产生不小的变化。
比方说，有很多宝妈在生完孩子以后，就变得非常健忘，常常会忘东忘西，有些明明很简单的事情，在结婚之前都不会忘记的事情，在生了孩子以后都会忘记。
通常，人们把宝妈们的这种现象称作是“一孕傻三年”。
朱丹可以说是非常有名的主持人了，相信很多人都有看到过朱丹主持的节目。
而自从朱丹从荧幕中消失，开始顾及自己的家庭，从事业女强人变成家庭主妇以后，就成了人们关注的焦点，人们对她的婚后生活，持有着不同的看法。
有的人觉得朱丹对丈夫倒贴，有的人觉得朱丹很幸福。可无论别人怎样说，现在夫妻俩都很幸福。
而且，近期朱丹还在社交平台上官宣了自己成功卸货二胎的消息，还说是“臭小子一个”，算上大女儿，现在的朱丹也已经是儿女双全，是一个非常幸福的妈妈。
可因为朱丹之前生完孩子以后曾经在工作上出过差错，所以说，在这次朱丹宣布自己生了二胎以后，也有网友吐槽称：怕不是又要“傻3年”。
尽管这只是一句调侃，但是，“一孕傻3年”这个说法引起了众网友的注意。
虽然说这种说法到现在为止都没有明显的科学依据可以证明是真实存在的，但是的确很多人都出现了“孕傻”的现象。
为什么很多女性都会出现“孕傻”的现象？
首先，之所以会出现“孕傻”的现象，是因为身体激素水平尚未恢复正常所致。
众所周知，女性在生完孩子以后身体激素水平发生了很大的变化，而这种激素变化是会影响到宝妈对周围事物的反应的，会让宝妈的反应变得慢一些。
所以说，我们常常会看到一些女性在生完孩子以后反应变慢，不管什么事情总是慢一拍，给人感觉好像是“傻”了一样，但其实是身体激素在作祟。
其次，之所以会出现“孕傻”的现象，是因为作息不规律所致。
自从有了孩子以后，宝妈们的生活规律也会跟着发生变化，因为宝宝晚上大多都不会太老实，总是会醒，所以说妈妈们就要陪着孩子，哄孩子睡觉，作息会很不规律。
这种在生活作息上的变化，会严重影响到宝妈大脑的工作效率，宝妈很可能会因为缺乏休息、作息不规律而变得健忘。
再其次，之所以会出现“孕傻”现象，是因为整个人都处于一种过度紧张的状态。
对于初次做母亲的女性来说，当妈妈是一令自己感到紧张的事情。所以说，很多宝妈在第一次带孩子的时候，都会非常紧张，整个人的神经都会长期处于一种紧绷状态。
也正是因为宝妈们实在是太过紧张了，所以说，宝妈们的记忆力也会因为大脑过度工作而出现减退的现象。
最后，之所以会出现“孕傻”现象，是因为宝妈的心态所致。
有些宝妈之所以会出现“孕傻”的现象，和宝妈自身的心态也有着很大的关系。
众所周知，在生完孩子以后，宝妈们的心态会发生很大的变化，甚至有很多宝妈还患上了产后抑郁症。
所以说，产后宝妈的心态真的很容易变低落。如果宝妈长期处于这样的一种状态之下的话，必然是很容易变得健忘的。
出现“孕傻”现象要怎么办？
首先，宝妈可以把要做的事情记在备忘录或者是便利贴、手机上，然后用来时刻提醒自己。这样的话，当宝妈看到这些的时候，就会想起来自己要做什么。
其次，宝妈可以留给自己一些时间，调整自己的心态。
大部分宝妈在有了孩子以后，所有的时间和精力就都会放在孩子身上。可这样的话，宝妈就很少有时间打理自己，心态也会变得不好，会严重影响到宝妈的记忆力。
如果宝妈不想这样的话，就要给自己留一些时间，多打理自己，调整自己的心态才行。
最后，宝妈可以多看看书，锻炼自己的思维。
大脑是需要锻炼的，如果宝妈不想让自己在产后出现“孕傻”的 情况的话，就要在平时多看书、多学习，锻炼自己的思维。
寄语：
成为妈妈是一件很幸福的事情，也是一件很辛苦的事情。“孕傻”这种现象很常见，如果宝妈想要避免这种现象出现，就应该采取一些对策。
今日话题：你在产后记忆力有减退吗？你都是怎么解决的？欢迎大家在屏幕下方留言评论。