几乎每个孕妇都有妊娠纹的困扰，就算有预防也没有坚持很久，最终防不胜防，妊娠纹还是偷偷长出来了。
那么有做了预防方法，为什么妊娠纹还是长出来了呢？大概是没有掌握好预防的好方法，掌握好方法一定不会有特别差的效果。一些人在预防妊娠纹方面，只知道涂预防妊娠纹产品，其它的方法肯定没有尝试过。
现在就给大家科普几招预防妊娠纹的好方法，大家可以参考一下。
专业的预防妊娠纹产品
德国嫩芙叶酸孕纹精华乳
嫩芙据说是德国专业的孕妇品牌，我是在某书种草的，从美修上看了成分全绿，没有什么其它成分添加，成分比较安全，就入手了。
用完就又回购了一次，因为它的效果比较明显，我有预防妊娠纹的意识，早早就开始预防了，所以涂他们家孕纹精华乳到生产之后肚子上的纹几乎没有长多少，还有缓解干痒的效果，肚皮痒就涂它，还能当身体乳用，保湿效果一绝，算是一物多用了。
冰激凌的质地，涂在肚子上清清凉凉的，清爽不黏腻。说真的孕妈必备，附上一张产后的照骗，嘻嘻~
帕玛氏油
帕玛氏是美国的牌子，他们家预防妊娠纹系列还是比较全的。据说可以淡化妊娠纹，看着就比较心动，之后就买回来试了试。
主打成分是可可脂，还有大量的可可多酚，有比较强的抗氧化作用。虽然说成分比较不错，但是！！味道实在太可怕了……有些人感觉这瓶油比较好闻，有着巧克力一样的香甜味，但是有的人闻着就想吐。我是属于后者，闻到一点味道就想吐的那种。
好在他们家价格不贵，如果想要尝试的孕妈，我建议买一个小套装试试，先试一下这个味道能不能接受，不用买大瓶，不然味道接受不了就浪费了。
适度的按摩
适度的按摩来预防妊娠纹是比较好的办法，不仅需要在孕期进行，产后也需要坚持去做，在按摩的同时可选择一些霜或者乳来保持肌肤滋润，可以让按摩的过程比较容易，最好建议大家配合用专业的预防妊娠纹的产品，效果会更好。
•腹部：从肚脐开始，顺时针方向在肚脐周围画圈，慢慢地由小到大，按摩腹部皮肤。
•大腿：最开始从膝盖，然后大腿后侧往上推到髋部。
•乳房：开始时从乳沟处，用指腹由内至外、由下往上按摩，一直推到下巴、脖子为止。
减重饮食
我是不吃甜食和较高热量的食物，米饭和面条都换成了粗粮，肉主要以鱼肉、牛肉、龙虾为主。
早餐、午餐都会摄入碳水，肉，蔬菜，晚餐只吃蔬菜和肉！
而且要改变烹调方式，主要以蒸和煮为主，也可以采用无油或少油烤的形式，要少油和少盐！
最重要的是水果，每天要控制水果的摄入量。
控制体重
孕期的体重应该是慢慢增长的，不可能一下子体重就暴增，如果体重增长快，就需要适当控制了。
最后，如果帮到大家的话，记得点个赞回应我哦~